Da li se SVAĐATE više nego ikada? Možda je u pitanju sindrom "SAGOREVANJA", javite se doktoru!

Milica Ognjenović Vesti 28.11.2022 09:29 0

Doktorka otkriva kad morate hitno na odmor

Svađa

Shutterstock

Više znakova da vam se bliži slom, da ćete "izgoreti" od posla i obaveza, a jedan od prvih je osećaj da se - na neki način - udaljavate od svih ljudi oko sebe. Sindrom sagorevanja često bude uzrok napetosti koji nas tera da počnemo da se svađamo s ljudima više nego obično - sa prijateljima ili partnerom.

Drugi simptom je, po rečima dr Džulije Smit, psihoterapeuta, odugovlačenje s poslovima. Čovek koji je na ivici da "izgori" počinje da odlaže čak i najsitnije zadatke, jer i takve stavke na dnevnom spisku njemu izgledaju veliki "kao planina".

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Treći znak da se bliži slom javlja se kad neko prestane da vodi računa o sebi - više mu nisu važni ni zdrava ishrana, ni vežbanje ni san - ima utisak da za bilo šta od toga nema dovoljno vremena.

Četvrti simptom "burnout" sindroma je neprekidna fizička i emocionalna iscrpljenost. Ako se osećate izuzetno umorni, a pritom ste previše napeti da biste uopšte mogli da zaspite do pola noći, verovatno patite od ovog sindroma.

Da li se SVAĐATE više nego ikada? Možda je u pitanju sindrom

Shutterstock

 

Osobe pogođene ovim sindromom pokazuju pad kreativnosti i osećaja smisla u svom poslu, umeju često da budu cinični, nemaju više motivacije.

Psiholozi kažu da se ovi osećaji polako "uvlače" i da ovaj sindrom ne nastupa preko noći. Dok stres može doći naglo i tokom njega čovek bude hiperaktivan, prezauzet i može da "padne" energetski, "pregorevanje" na poslu čoveka čini neaktivnim i oduzima mu motivaciju.

Stres čoveka iscrpljuje, pre svega, fizički i psihički će vas cedi na nivou emocija. Psiholozi nekad kažu - stres može da vas ubije, ali od ovog sindroma se pitate da li uopšte vredi živeti.

Stres je početak sindroma i zato već tokom stresnih situacija valja početi s njegovom kontrolom. Ako ipak prepoznate da stanje prevazilazi vaše moći, potražite stručnu pomoć.

 

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
26. 07. 2025 00:56

Zaslužujem da mi donese flašu pića: Gastoz progovorio o Sofi, evo šta nakon svega misli o njoj! (VIDEO)

img
20. 07. 2025 00:00

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
10. 07. 2025 00:00

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
20. 07. 2025 00:00

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
26. 07. 2025 00:25

Haos ne prestaje: Pljušte prozivke između Kačavende i Gastoza, jedno drugom sasuli sve u lice! (VIDEO)

img
25. 07. 2025 21:17

Stiže opasno nevreme: Spremite se za superćelijske oluje

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
25. 07. 2025 23:22

Oprošteno ti je sve, GRUVAJ: Tatjana, Gastozova sestra, podržala Kačavendu, pa se obratila svom bratu (VIDEO)

img
14. 07. 2025 00:00

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

img
26. 07. 2025 00:42

Opšti karambol zbog PUCANJA prijateljstva Gastoza i Kačavende, pljušte provokacije na sve strane: Pavle je njegov drug, upoznali su se i... (VIDEO)

img
23. 07. 2025 07:26

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

img
07. 06. 2025 00:00

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

img
04. 07. 2025 00:00

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

Komentari (0)