Svima je dobro poznato da su jabuke bogat izvor vlakana i antioksidanata, koji u velikom procentu usporavaju i pomažu u snižavanju holesterola.
Zapravo, prema istraživanjima, jabuke smanjuju rizik od razvoja određenih vrsta raka i smanjuju rizik od srčanih oboljenja, astme i dijabetesa. Ne zaboravimo da su i odličan izvor vitamina i minerala. Na primer, srednja jabuka sadrži 214 mg kalijuma i oko devet mg vitamina C.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Nije bitno kakve volite da ih konzumirate, sirove u voćnoj salati ili na neki drugi način, one su svakako povoljne po vaš organizam i celokupno zdravlje.
Međutim, postoje i drugi načini da ih koristite, čak i za svoju rutinu lepote. Možete da napravite pravi ekološki šampon.
Shutterstock
Sastojci:
Jedna šolja kokosovog mleka
jedna šolja tečnog sapuna
jedna kašika biljnog glicerina
20-30 kapi eteričnog ulja jabuke
Pravljenje:
U nezaslađeno kokosovo mleko dodajte 1 šolju tečnog sapuna, biljnog glicerina i 20 do 30 kapi eteričnog ulja jabuke. Protresite posudu dok svi sastojci ne sjedine. Ne zaboravite da protresete posudu pre svake upotrebe. Šampon od jabuke će vam trajati oko mesec dana.
