Dok neke žene stare kao vino, druge se plaše ovog nezaobilaznog procesa, ali bilo kako bilo postoje određene navike koje će vam zapravo pomoći da izgledate i ostanete kolko-tolko mladi.
Žene koje su prihvatile ove jednostave navike kao deo svoje rutine, odavno su se suprotstavile procesu starenja, a ako i vi počete odmah da ih primenjujete, možda ćete ubrzo videti rezultate.
Evo sedam saveta za zdrav način života koji će vam pomoći da usporite proces starenja, tako da još dugo možete izgledati i osećati se toliko mlađima, prenosi "Prva".
1. Održavajte krvni pritisak.
2. Stalno učite nešto novo, kako bi se mozak uvek razvijao.
3. Jedite zdravo i izbegavajte brzu hranu.
4. Praktikujte brz hod.
5. Nosite kremu za zaštitu lica od sunca čak i po tmurnom vremenu.
6. Redovno se hidrirajte.
7. Jedite lagane i zdrave grickalice.
povezane vesti
