Zaboravite na “šlaufiće” na stomaku ili celulit na nogama kao prve znake viška kilograma. Prema američkom lekaru i naučniku dr Vilijamu Liju, masnoća se najpre taloži na – jeziku. Ovo iznenađujuće otkriće podelio je u razgovoru s motivacionom govornicom Mel Robins, a kratak isečak intervjua na TikToku prikupio je više od 3,5 miliona pregleda.
Dr Li objašnjava da jezik čine tri dela: vrh, mišićavi srednji deo i zadnji deo, koji je poput “jastuka” i sastavljen je uglavnom od masnog tkiva. Upravo se na ovom zadnjem delu prvo pojavljuje visceralna masnoća kod gojaznosti, što može izazvati hrkanje.
Kada se masnoća nakupi, zadnji deo jezika tokom sna se opusti i može blokirati disajne puteve, izazivajući hrkanje, frktanje i prekide disanja – pojašnjava dr Li.
Istraživanja pokazuju da gojazni ljudi sa opstruktivnom apnejom u snu imaju značajno više masnoće na jeziku nego osobe bez tog poremećaja. Nelečena apneja u snu može povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, depresije, pa čak i prerane smrti.
Studija iz 2020. pratila je 67 gojaznih pacijenata koji su izgubili 10% telesne težine. Njihovi simptomi apneje poboljšali su se za 31%, a glavni razlog bio je – smanjenje masnoće na jeziku.
Što je jezik bio tanji, to se apneja više ublažavala – istakao je Ričard Švab iz "Penn Medicine".
Čak i bez dijagnoze apneje, iznenadno hrkanje ili frktanje tokom noći može biti prvi znak nakupljanja masnoće u telu – pre nego što se primeti na vagi ili u ogledalu. Stručnjaci poručuju: prepoznajte problem na vreme, jer je sprečavanje gojaznosti uvek lakše nego borba s njom kada se već pojavi.
