Neke namirnice pridonode zdravlju creva, dok druge mogu štetiti probavi, uzrokujući nadutost, probavne smetnje i stalne upale.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time pogoršava debljanje. Američka dijetetičarka i nutricionistkinja Ebi Grim izdvojila je 2 namirnice za koje svi misle da su zdrave, a štetne su za creva.
Žitarice sa veštačkim zaslađivačima
Kako bi poboljšali ukus, mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i naštetiti zdravlju creva. Osim toga, nutricionistkinja sugeriše da konzumiranje veštačkih zaslađivača može ometati prirodnu regulaciju apetita u telu i potencijalno pridoneti povećanom unosu kalorija, a time i debljanju.
Shutterstock
Voćni jogurti
Jogurti koji sadrže šećer mogu štetno delovati na creva, jer uzrokuju nadutost i probavne smetnje. Preterani unos šećera može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i dovesti do upale.
"Mnogi jogurti imaju previše dodanog šećera, što premašuje preporučeni dnevni unos. Višak šećera podstiče rast štetnih crevnih bakterija, što dovodi do upala, nadutosti i probavnih problema. Određeni jogurti sadrže veštačke zaslađivače, za koje studije pokazuju da potencijalno mogu poremetiti sastav crevne mikroflore i tako pridonose debljanju", ističe doktorka.
Bonus video:
BRUKA! Ataman pobesneo, napao pomoćnika iz bizarnog razloga
SUPERKOMPJUTER IZNEO NOVE PROGNOZE Ovo se nikako neće dopasti "delijama" i "grobarima"
OGLASIO SE I NACIONALNI SAVET ROMA: Izjava Marinike Tepić da je neko "sa nekoliko Roma" nekoga pretukao – opasan govor mržnje
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
Vanredna odbrana od poplava uskoro se uvodi u ovom gradu na velikoj reci u Srbiji! EVO i kada
4 najgore astro kombinacije za ljubav: Njihova veza je osuđena na propast
PONOVO JAK ZEMLjOTRES U MJANMARU
STUDENTI ČEKAJU REKTORA: Još uvek niko nije stigao (FOTO)
(VIDEO) EKSPLODIRALA PUTINOVA LIMUZINA! Drama u Moskvi, detonacija zatresla i zgradu FSB-a!
"VOLSTRIT ŽURNAL" ANALIZIRA: Ukrajina gotovo sigurno neće moći da prihvati nove uslove sporazuma sa SAD
Grickala nokte i završila u bolnici! Zbog grozne navike umalo ostala bez prstiju - milioni zanemeli od šoka (VIDEO)
Ako ih vidite, odmah zovite policiju! MUP objavio fotografije muškaraca koji se traže zbog nasilja u Novom Sadu! (FOTO)
RAT U UKRAJINI: Rusi napreduju, oslobođena još dva naselja u DNR i Zaporoškoj oblasti
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Bajern razbija kasu zbog Nojerovog naslednika! Stiže brutalan golman iz Premijer lige!
