Preživeti leto bez klima uređaja je teško, pa ga većina ljudi danas ima u kući i poslovnim prostorijama. Međutim, mnoge zbog klime boli glava. Izbegnite greške koje izazivaju glavobolju i druge zdravstvene tegobe zbog nepravilne upotrebe klima uređaja.
Redovno provetravajte
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Pošto klima uređaj ne dovodi svež vazduh u prostoriju, neophodno je da se redovno provetrava, a to znači na svaka 2-3 sata. Ukoliko to ne radite, u prostoriji neće biti dovoljno kiseonika, što izaziva glavobolju.
Vazduh mora da bude vlažan
Klima isušuje vazduh, što dovodi do dehidratacije organizma, pa je potrebno piti redovno vodu, ali i koristiti ovlaživač vazduha ili na pola sata vazduh poprskajte vodom iz bočice sa raspršivačem. Tako ćete sprečiti glavobolju, ali i malaksalost, umor, peckanje u očima, alergije, probleme sa sinusima.
Shutterstock
Ne preterujte s temperaturom
Ukoliko je razlika u temperaturi napolju i unutra veća od 10 stepeni, hladnoća uzrokuje kontrakciju mišića i zastoj u cirkulaciji. Ne snižavajte je previše, a nikako ispod 25 stepeni. Pre nego što izađete iz klimatizovanog prostora ili automobila, isključite klimu i sačekajte nekoliko minuta da bi se organizam lakše adaptirao na spoljnu temperaturu. Nemojte da se zadržavate direktno na strujanju vazduha iz klime, niti da spavate u sobi u kojoj radi klima uređaj.
Bonus video:
