Preživeti leto bez klima uređaja je teško, pa ga većina ljudi danas ima u kući i poslovnim prostorijama. Međutim, mnoge zbog klime boli glava. Izbegnite greške koje izazivaju glavobolju i druge zdravstvene tegobe zbog nepravilne upotrebe klima uređaja.
Redovno provetravajte
Pošto klima uređaj ne dovodi svež vazduh u prostoriju, neophodno je da se redovno provetrava, a to znači na svaka 2-3 sata. Ukoliko to ne radite, u prostoriji neće biti dovoljno kiseonika, što izaziva glavobolju.
Vazduh mora da bude vlažan
Klima isušuje vazduh, što dovodi do dehidratacije organizma, pa je potrebno piti redovno vodu, ali i koristiti ovlaživač vazduha ili na pola sata vazduh poprskajte vodom iz bočice sa raspršivačem. Tako ćete sprečiti glavobolju, ali i malaksalost, umor, peckanje u očima, alergije, probleme sa sinusima.
Shutterstock
Ne preterujte s temperaturom
Ukoliko je razlika u temperaturi napolju i unutra veća od 10 stepeni, hladnoća uzrokuje kontrakciju mišića i zastoj u cirkulaciji. Ne snižavajte je previše, a nikako ispod 25 stepeni. Pre nego što izađete iz klimatizovanog prostora ili automobila, isključite klimu i sačekajte nekoliko minuta da bi se organizam lakše adaptirao na spoljnu temperaturu. Nemojte da se zadržavate direktno na strujanju vazduha iz klime, niti da spavate u sobi u kojoj radi klima uređaj.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
