Doktorka je otkrila jednostavan test koji vam može dati odgovor na pitanje da li ste popili dovoljno vode tog dana. Doktorka je na svom TikToku pokazala način za proveru nivoa hidratacije organizma. U njenom videu muškarac se uštine za kožu sa gornje strane zgloba prsta. I pusti.
Brza provera
"Provera dehidracije! Stisnite vrh prsta tačno ovde i ako se odmah spusti, hidrirani ste", rekla je doktorka u videu. Zatim je muškarac ponovio postupak, samo se ovaj put njegova koža nije spustila već je ostala podignuta, što znači da je dehidriran, odnono da nije pio dovoljno vode.
"Ovo je poznato kao štipanje kože ili test turgora kože", objašnjava dr Dana Brems koja ima više od 2 miliona TikTok pratilaca. "Kada ste dobro hidrirani, vaša koža ima veću elastičnost i brzo se vraća u prvobitni oblik nakon što je uštinete. S druge strane, dehidracija dovodi do smanjene elastičnosti kože i sporijeg povratka u normalu", objasnila je.
Trik je naučno dokazan
Trik je naučno potkrepljen i može biti jednostavan način testiranja tokom leta, kada želite da vidite da li ste popili dovoljno vode u toku dana. Dakle, uštinite kožu na gornjoj strani prsta ili šake, podignite i pustite. Ako se koža ne spusti, odmah popijte vodu.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
