Prekomerno znojenje tokom leta može da bude veliki problem. Neprijatan je osećaj biti po ceo dan mokar od glave do pete, a javlja se i neprijatan miris. Na sreću, znojenje može da se ublaži vrlo jednostavno – određenim namirnicama, čajevima, kupkama i oblozima. Probajte!
Pijte sok od paradajza
Znojenje ćete sigurno smanjiti ako svakog dana popijete tri čaše hladnog soka od paradajza. Najbolje je da bude sveže napravljen, ali može i domaći flaširani paradajz sok. Posle pet nedelja ćete primetiti značajnu razliku i tada možete da počnete da pijete manju količinu – jednu čašu dnevno.
Osvežite se čajem od žalfije
Žalfija deluje kao antiperspirant. Takođe je bogata magnezijumom i vitaminom B, koji utiču na aktivnost znojnih žlezda. Kašičicu žalfije stavite u šolju (250 ml) prokuvale vode, poklopite i neka odstoji pet minuta. Procedite, kad se ohladi iscedite malo limuna i pijte ovako pripremljen čaj dva puta dnevno. Jednu kašičicu čaja stavite u dve šolje ključale vode. Kad se ohladi na sobnoj temperaturi, natopite gazu ili peškirić i prebrišite delove tela koji se najviše znoje.
Shutterstock
Limun kao antiperspirant
Poznato je da limun može da kontroliše znojenje tela. Sok od jednog limuna sipajte u čašu vode, natopite ovom mešavinom frotirsku rukavicu ili peškirić i premažite telo, posebno delove gde se najviše znojite. Posle 20 minuta se istuširajte hladnom vodom. Radite to jednom dnevno. Ne treba odmah izlaziti na sunce.
Oblog od crnog čaja
U četiri šolje prokuvale vode stavite dve kesice crnog čaja i ostavite da odstoji 10 minuta. Natopite peškir čajem i prebrišite njime vrat, pazuhe, leđa, lice, stopala, dlanove. Da bi se znojenje smanjilo, ovaj tretman treba primenjivati jednom dnevno, u trajanju od nekoliko sedmica. Sastojci crnog čaja utiču na smanjivanje znojenja, a takođe uništavaju bakterije koje stvaraju neprijatan miris tela.
Kupka za stopala
Potopite stopala u kupku sa sirćetom i manje će se znojiti. U litar tople vode sipajte pola šolje alkoholnog sirćeta. Potopite stopala i držite ih tako oko pola sata. Posle toga ih osušite tapkanjem mekim čistim peškirom ili papirnim ubrusom. Stopala moraju da budu potpuno suva. Važno je da posle ove kupke stopala ne ispirate vodom, jer je potrebno neko vreme da sirće prodre kroz pore. Stopala će vam satima biti suva.
Povrće koje rashlađuje
Postoji povrće koje snižava temperaturu tela, tako da će vas rashladiti i na taj način sprečiti da se znojite. Najbolji u tome su krastavac, zelena salata, spanać, rotkvice. Oni sadrže veliku količinu vode, zahvaljujući čemu pomažu telu da se oslobodi viška toplote i tako ga rashlađuju. Jedite ovo povrće svakog dana.
Susam sa jogurtom
Tokom leta, svako jutro pojedite kašiku susama sa malo jogurta. Susam, takođe, pomaže u snižavanju temperature tela na prirodan način. Svi koji su probali ovu mešavinu, kažu da im je pomogla da se manje znoje tokom dana.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
