Doktor Majkl Mosli gostujući na britanskom Kanalu 4 otkrio je kako jedna super namirnicu utiče povišeni krvni pritisak i upalne procese u organizmu.
U pitanju je cvekla koja ima brojne benefite po zdravlje. Cvekla je prepuna nitrata koji se u našem telu pretvaraju u azotnu kiselinu. Doktor ističe da ovo pomaže protoku krvi kroz telo i može da utiče na smanjenje rizika od srčanog ili moždanog udara.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
![img](https://trpeza.alo.rs/data/images/2024-10-14/103171_shutterstock-762738523_f.webp?timestamp=1728856800)
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
![img](https://trpeza.alo.rs/data/images/2024-10-10/102741_sarma-iz-rerne_f.webp?timestamp=1728511200)
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
![img](https://trpeza.alo.rs/data/images/2024-10-15/103237_shutterstock-1039728490_f.webp?timestamp=1728943200)
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
"Cvekla je bogata nitratima. Bakterije u vašoj pljuvački pretvaraju nitrate u azot oksid što dovodi do širenja krvnih sudova i samim tim veći protok krvi do vaših ekstremiteta", objasnio je dr Mosli i dodaje su antički Grci i Rimljani su duboko verovali u zdravstvene benefite cvekle.
"Dnevna doza soka od cvekle može da ima značajne efekte na krvni pritisak. Jedna studija je pokazala da je samo nekoliko nedelja žvakanja cvekle dnevno dovelo do pada prosečnog krvnog pritiska. Ako se održava, može povoljno da utiče na smanjenje rizika od moždanog i srčanog udara", dodaje doktor oslanjajući se na velike studije. Takođe, redovno konzumiranje cvekle je dobro i za moždane funkcije. Dr Mosli je rekao da cvekla može da pojača protok krvi u ključnim delovima mozga.
"Jedna studija je otkrila da kombinacija soka od cvekle sa vežbanjem može da poveća povezanost delova mozgu koje kontrolišu vaše kretanje. Otkrili su da oni koji su vežbali i pili sok od cvekle pokazuju aktivne motoričke mreže mozga koje više liče na one kod mlađih odraslih osoba. Dakle, pijenje soka od cvekle može da pomogne da vaš mozak ostane mlađi", zaključio je na kraju.
![img](https://www.alo.rs/data/images/2025-02-12/1005041_expo_f.webp?timestamp=1739314800)
Dimitri Kerkentzes: Svetske izložbe su katalizator rasta i pozitivnih promena u gradovima domaćinima
![img](https://www.novosti.rs/data/images/2025-02-17/573625_mixcollage-17-feb-2025-11-18-pm-2450_f.jpg)
ĐULIJANI PRIHVATIO POZIV DODIKA: Bivši gradonačelnik Njujorka stiže u Banjaluku (FOTO)
![img](https://www.alo.rs/data/images/2025-01-07/992580_screenshot-2025-01-07-223550_m.png)
EVO ZBOG KOG KRIVIČNOG DELA GA JURI INTERPOL! Verenik Milice Todorović umešan u mutne radnje, isplivali detalji poternice
![img](https://redakcija.alo.rs/data/images/2024-12-13/984434_rasprodaja-alo-baner-300x200_f.jpg?t=1734084327)
SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!
![img](https://www.novosti.rs/data/images/2025-02-14/572631_tan2025-02-1403551657-4_f.jpg)
SAD SMANjUJE BUDžET UNIVERZITETIMA ZBOG OVOGA: Trampova administracija upozorila akademske institucije
![img](https://informer.rs/data/images/2024-11-18/1047929_untitled-18-copy_ig.jpg)
Zelenski samo što nije vrištao! Nemci šokirani govorom lidera Ukrajine u Minhenu: Od ovog on strahuje...
![img](https://www.novosti.rs/data/images/2024-11-08/543888_tan2024-10-0913471931-1_f.jpg)
ZELENSKI STIGAO U TURSKU SA SUPRUGOM: Sutra sastanak sa Erdoganom
![img](https://informer.rs/data/images/2025-02-17/1113019_screenshot-2025-02-17-235001_ig.jpg)
Jugoslav "počistio" protivnika u "Slagalici" za 9 sekundi: Au, kakva epizoda, kakav foto finiš (VIDEO)
![img](https://redakcija.alo.rs/data/images/2025-02-10/1004469_930x525_f.png?t=1739188962)
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
![img](https://www.alo.rs/data/images/2024-12-08/982895_screenshot-51_m.png)
GASTOZ POSTAO NN OTAC?! Stiglo šok pismo u Elitu, Anđela Đuričić prebledela (VIDEO)
Matora daje sve od sebe da opere i zaštiti bivšu verenicu Stefani, Munjez joj poručio: Ne trebaju mi tvoji saveti! (VIDEO)
![img](https://redakcija.alo.rs/data/images/2025-02-15/1006194_1000x600-3_f.jpg?t=1739607554)
POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI
Udario je tamo gde zna da će da me boli: Matora totalno slomljena nakon žestoke svađe sa Đedovićem, ne može da dođe sebi! (VIDEO)
![img](https://www.novosti.rs/data/images/2025-01-03/560495_shutterstock-1314139433_f.jpg)
"DESERTNI ŽELUDAC" U MOZGU: Ćelije koje nam kažu da smo siti čine i da - žudimo za slatkišima
![img](https://www.novosti.rs/data/images/2025-02-17/573623_tan2025-02-1722162153-1_f.jpg)
DVE OSOBE U KRITIČNOM STANjU, 15 POVREĐENIH, MEĐU NjIMA JEDNO DETE: Otkriveni novi detalji pada aviona u Torontu
![img](https://www.alo.rs/data/images/2025-02-10/1004416_shutterstock-2390581061_m.jpg)