Hladnije vreme, prehlade, grip, korona, traže jači organizam, da bi odoleo svim izazovima spoljašnje sredine.
Vremenski roler koster teško podnose i najzdravije osobe, pa je važno kako pripremiti telo na nagle promene vremena.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
"Ujutro prvo popijte neki topao napitak, sačekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljašnjim niskim temperaturama", savetuje doktorka Nada Macura građane Srbije.
Sa hladnim danima, unos vitamina potrebniji je nego ikada:
"Unos vitamimina je od izuzetne važnosti! Oraganizam mora da ima jak imunitet da bi svaku vremensku promenu mogao da podnese.
Moja preporuka je da napravite salatu, vitaminsku bombu! Jednostavno se priprema a izuzetno je zdrava", kaže doktorka Macura.
Potrebno vam je:
Jabuka, narandža, šargarepa, cvekla, đumbir, limun
Priprema:
Sve sastojke usitniti, iseckati ili izrendati i preliti limunovim sokom. Po želji možete dodati i maslinovo ulje. Redovna konzumacija vitamina osnažiće vaš organizam.
Pored vitamina i pažljivog izlaganja hladnoći, adekvatno oblačenje treća je stavka kojoj morate posvetiti mnogo pažnje:
"Adekvatno oblačnje je spas za hladna vremena, slojevito se odenite i neće biti zime za vas! Pamučna odeća treba da ide do tela. Vodite računa da zaštitite glavu i uši pošto je vetar izuzetno opasan, pogotovo za one ljude koji imaju problema sa upaloma uha. Deci je takođe imperativ zaštititi uši, jer su oni pogotovo osetljivi", – zaključuje doktorka Nada macura.

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
SVI NA PINK: Stigao Miša Laguna u Elitu, velikim hitom raznežio učesnike (VIDEO)

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Rešio da pridobije Ahmiće: Luka promenio taktiku, iskoristio Terzu da se približi Aneli! (VIDEO)

Panika u Denveru: Jokić odbio da potpiše ugovor

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

Gotovo je: Nemci objavili stravične vesti o Ukrajini - Rusi sada imaju šansu koja od početka rata nije viđena

Fudbalski savez Engleske uveo nova pravila za trans muškarce

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Rat – dan 1.231: Ukrajinci miniraju granicu; Uzbuna: Poleteo MiG-31K; Tramp oštro napao Putina

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

Na današnji dan, 9. jul
U totalnom delirijumu pesme! Anđela i Gastoz se rasuli u komade uz tekst OVE pesme, sve krije TAJNU PORUKU?! (VIDEO)
OTVORIO PANDORINU KUTIJU: Uroš obelodanio DETALJE dopisivanja Aneli i Alibabe, otkrio da se ona i dalje nada pomirenju, pa joj zadao najžeći udarac do sad! (VIDEO)

DANSKU I ŠVEDSKU SPOJIO IMPRESIVAN PROJEKAT Za izgradnju potrošeno četiri milijarde evra

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
