Ovako doktorka Nada Macura jača imunitet zimi: Napravite vitaminsku bombu i bićete zdravi kao dren

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.12.2023 10:24 0

Unos vitamimina je od izuzetne važnosti! Oraganizam mora da ima jak imunitet da bi svaku vremensku promenu mogao da podnese

Ovako doktorka Nada Macura jača imunitet zimi: Napravite vitaminsku bombu i bićete zdravi kao dren

Printscreen/Youtube

Hladnije vreme, prehlade, grip, korona, traže jači organizam, da bi odoleo svim izazovima spoljašnje sredine.

Vremenski roler koster teško podnose i najzdravije osobe, pa je važno kako pripremiti telo na nagle promene vremena. 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

"Ujutro prvo popijte neki topao napitak, sačekajte da se organizam razbudi, pa ga tek onda izložite spoljašnjim niskim temperaturama", savetuje doktorka Nada Macura građane Srbije.

Sa hladnim danima, unos vitamina potrebniji je nego ikada:

"Unos vitamimina je od izuzetne važnosti! Oraganizam mora da ima jak imunitet da bi svaku vremensku promenu mogao da podnese.

Moja preporuka je da napravite salatu, vitaminsku bombu! Jednostavno se priprema a izuzetno je zdrava", kaže doktorka Macura.

Potrebno vam je:

Jabuka, narandža, šargarepa, cvekla, đumbir, limun

Priprema:

Sve sastojke usitniti, iseckati ili izrendati i preliti limunovim sokom. Po želji možete dodati i maslinovo ulje. Redovna konzumacija vitamina osnažiće vaš organizam.

Pored vitamina i pažljivog izlaganja hladnoći, adekvatno oblačenje treća je stavka kojoj morate posvetiti mnogo pažnje:

"Adekvatno oblačnje je spas za hladna vremena, slojevito se odenite i neće biti zime za vas! Pamučna odeća treba da ide do tela. Vodite računa da zaštitite glavu i uši pošto je vetar izuzetno opasan, pogotovo za one ljude koji imaju problema sa upaloma uha. Deci je takođe imperativ zaštititi uši, jer su oni pogotovo osetljivi", – zaključuje doktorka Nada macura.

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
08. 07. 2025 22:35

SVI NA PINK: Stigao Miša Laguna u Elitu, velikim hitom raznežio učesnike (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
08. 07. 2025 23:47

Rešio da pridobije Ahmiće: Luka promenio taktiku, iskoristio Terzu da se približi Aneli! (VIDEO)

img
08. 07. 2025 22:59

Panika u Denveru: Jokić odbio da potpiše ugovor

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
08. 07. 2025 22:15

Gotovo je: Nemci objavili stravične vesti o Ukrajini - Rusi sada imaju šansu koja od početka rata nije viđena

img
08. 07. 2025 21:45

Fudbalski savez Engleske uveo nova pravila za trans muškarce

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
08. 07. 2025 21:56

Rat – dan 1.231: Ukrajinci miniraju granicu; Uzbuna: Poleteo MiG-31K; Tramp oštro napao Putina

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
08. 07. 2025 22:00

Na današnji dan, 9. jul

img
08. 07. 2025 22:43

U totalnom delirijumu pesme! Anđela i Gastoz se rasuli u komade uz tekst OVE pesme, sve krije TAJNU PORUKU?! (VIDEO)

img
09. 07. 2025 00:28

OTVORIO PANDORINU KUTIJU: Uroš obelodanio DETALJE dopisivanja Aneli i Alibabe, otkrio da se ona i dalje nada pomirenju, pa joj zadao najžeći udarac do sad! (VIDEO)

img
08. 07. 2025 15:32

DANSKU I ŠVEDSKU SPOJIO IMPRESIVAN PROJEKAT Za izgradnju potrošeno četiri milijarde evra

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

Komentari (0)
Loading