Prema ajurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini, važno je jesti voće u odgovarajućim količinama i u određeno vreme kako bi se iskoristile njegove prednosti za zdravlje. Poštujte tri pravila:
1) ne mešajte voće s drugim namirnicama poput mahunarki, povrća, žitarica, mleka, jogurta i mesa jer je to loše za varenje,
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
2) ne jedite ga kad zađe sunce, jer ćete loše spavati,
3) ne mešajte različite grupe voća, na primer, jabuke i kruške smanjuju znojenje, limun i pomorandža povećavaju lučenje pljuvačke, banana, breskve, šljive pomažu izgradnju kostiju, mišića, zuba.
