Post Svetih Apostola počinje 12. juna i završava se 11. jula. Za vreme trajanja posta Svetih Apostola ne jede se meso, beli mrs i jaja. Riba, vino i ulje se jedu svaki dan osim, naravno, srede i petka koji se poste "na vodi". Pravila su stroga, pa se često dešava da se ljudi na početku posta uspaniče da li će i kako uspeti da ispoštuju.
Dr Veroslava Stanković, specijalista za ishranu i farmakološkinja, objasnila je zašto ljudi upadaju u stanje "panike" na samom početku posta, u Juratnjem programu na "RTS-a".
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Kako doktorka ističe ljudi upadnu u paniku jer se plaše da će biti gladni, da neće znati šta da jedu. Baš zbog ovoga, dr Stanković ističe da bi pre početka posta svi trebalo dobro da razmisle da li da počinju ili ne.
- Zašto želite da postite? Post je uzdržavanje pre svega od loših misli, hrana ide usput uz to. Ako niste spremni, onda ne treba da postite - rekla je ona i dodala da post jeste stresan jer mnogi upadaju u psihološke zamke, zbog umanjene količine hrane koja se konzumira u ovom periodu.
Doktorka je i navela primere jela koji su uvek dobra opcija tokom posta.
- Mogu da se prave potaži, odlični su, ne samo bareno povrće koje ljudi ne vole, jer im izaziva psihološki momenat da će biti gladni. Uzmite hleb uz to, može potaž da se pravi od graška, tikve, od namirnica koje imaju malo više šećera, da se ne bi došlo do preterane gladi - kazala je doktorka.
Prekinite post u ovom slučaju
- Pre svega, naše misli će nam to pokazati. Ako krenemo s nervozom i lošim mislima znamo da imamo problem. Onda treba prekinuti post, i što sveštenstvo kaže, ljudi koji imaju zdravstveni problem, deca i trudnice, trebalo bi da izbegavaju post. Stvarno zavisi, deca ne bi trebalo da poste, njima je neophodno meso kao i ljudima koji imaju teške oblike anemije. Čak i za trudnice nije toliko strašno, one će nadoknaditi ribom i mahunarkama kao što je pasulj. Ali treba se konsultovati ponekad sa doktorom ako ima zdravstvenih problema - zaključila je ona.
BONUS VIDEO
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
BUKTI POŽAR U UŽICU! Gori stan na poslednjem spratu zgrade! (VIDEO)
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
Epilog skandala u LŠ: Promenjeno pravilo o penalima – "Gol je nepravedno poništen!"
OGLASILA SE BELA KUĆA: Evo da li je Tramp bio obavešten o ukrajinskom napadu na ruske avione
Sigurna budućnost vašeg krova – Mladost Futura PRO crep
Dado Topić odgovorio na optužbe kolege: "Kakve veze imam ja sa njegovim bankrotom?" FOTO
Zašto je ravnoteža crevne mikrobiote ključ vašeg zdravlja?
"Uragan" Bublik "preti" Sineru – niko nije bezbedan
Vučević: Lažna vest o peticiji SANU još jedan primer kampanje protiv Vučića
Neodoljiva ponuda! Pun pansion po ceni Polupansiona – uz samo 299€ akontacije na ovom letovalištu!
Bela kuća: Tramp će učestvovati na NATO samitu u Hagu
Niksi otpustili trenera!
ADMIRALBET VAM POKLANJA BESPLATENE ČIPOVE SVAKOG DANA
