Većini nas prva jutarnja kafa daje energiju koja nam je potrebna da započnemo dan, ali doktor Karan Raj upozorava da kafa ipak ne bi smela da bude prva stvar koju konzumiramo ujutro, a evo i zašto.
Možda je ovo teško progutati, za neke i neshvatljivo, ali postoji prilično dobar razlog za to, kaže Raj, koji je skupio milione pratioca na TikToku zahvaljujući svojim praktičnim savetima.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
U emisiji BBC Morning Live, popularni lekar objasnio je zašto bismo morali da dopustimo da se naša tela sama razbude, umesto da se oslanjamo na prvi jutarnji gutljaj kafe.
Ne predlaže da se u potpunosti odreknete jutarnje kafe, samo da malo promenite rutinu.
- Nemojte ujutro prvo piti kafu kako biste se razbudili. Telo vas prirodno budi kortizolom - rekao je.
Umesto toga, dr Raj kaže da pričekate nekoliko sati i popijete kafu nakon što se prirodan nivo kortizola u vašem telu smanji.
- Popijte kafu sredinom jutra kada vam nivo kortizola i energije padnu. Neka tad kofein deluje i da vam energiju - objasnio je.
Naravno bilo je i onih koji Rajev savet nisu dobro prihvatili.
- O bože, ne. Ja ujutro moram prvo da popijem kafu, inače ni sa kim nisam prijatelj - napisao je jedan, a mnogi su se složili.
Međutim, mnogi su se i složili sa doktorovim savetom pa su preporučili ostalima da isprobaju. Bilo je i dosta onih koji su rekli da je u početku jako teško jer ste se naviknuli na kafu, ali kad taj period prođe, osećaćete se mnogo bolje, piše "The Sun".
BONUS VIDEO

Dok vi s njima vidite budućnost, oni već traže drugu osobu: Pazite se ovih horoskopskih znakova

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

SLOM OBOJENE ILUZIJE I POLITIČKOG "FRANKEŠTAJNA": Između liberalne Mile i nacionalističkog Mila, srpski narod izabrao Aleksandra Vučića!

Srbijo, temperature opet rastu; Počinje novi toplotni talas – biće pakleno

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Brnabić sa Henrahanom obišla Ložionicu, centar kreativnih industrija i inovacija (FOTO)

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

Dončić u tišini preuzeo palicu od Džejmsa

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
Lorenco Braun stigao kod Gudurića!

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

"ZAKLJUČAJTE VRATA, OBEZBEDITE VREDNE STVARI I NE OBJAVLJUJTE SLIKE SA LETOVANJA!": MUP Srbije izdao važno obaveštenje
Obradović otkrio šta je šapnuo Nanu: "Bila mi je namera..."
