Uz pomoć Melani Dikson, registrovanog nutricionističkog terapeuta u vitaminologiji, Lusi Gornal otkriva pet stvari koje vam vaš osmeh može reći
Naučnici sa Univerziteta Harvard otkrili su da ljudi sa oboljenjem desni imaju dva do tri puta veći rizik od srčanog udara ili moždanog udara. Iako veza nije konkretna, stručnjaci veruju da upala, koja je veliki deo bolesti desni, takođe može da izazove stvrdnute arterije, što otežava protok krvi do srca.
Problemi sa desnima
Problemi sa desnima takođe mogu da budu uzrokovani lošom oralnom higijenom, pušenjem ili ishranom sa malo hranljivih materija. Obratite se svom stomatologu ako primetite ove znakove. Smanjite unos slatke hrane i unesite prave hranljive materije. Melani kaže: „Uzimanje multivitamina i omega-3 ribljeg ulja može da bude dobar način da se podrži bilo kakva nutritivna insuficijencija.
Beli tragovi
Bela prevlaka na vašem jeziku je normalna, a bele mrlje ili mrlje su obično bezopasne. Ali u nekim slučajevima mogu biti znak infekcije - ili nešto ozbiljnije. Melani upozorava: „Neobične bele mrlje mogu biti kancerozne i treba ih istražiti i lečiti. Kao i rak usta, oni mogu biti znak oralnog lihen planusa – upalnog stanja – oralnog drozda, geografskog jezika ili sifilisa. Ali najčešći, bezopasni uzroci uključuju lošu oralnu higijenu, sindrom suvih usta, disanje na usta, dehidraciju, pušenje ili višak alkohola. Melani dodaje: „Smanjite rizik od belog jezika tako što ćete praktikovati dobru oralnu higijenu, piti puno tečnosti, izbegavati pušenje i alkohol i rešavati probleme koji mogu uzrokovati disanje na usta.
Čir u ustima
Ako vas je ikada mučio čir u ustima, znaćete koliko oni mogu biti bolni. Melani kaže: „Ovo su male, crvene ranice sa bledim središtem, koje se razvijaju u ustima. „Ugriz unutar obraza, proteze koje se ne uklapaju, paste za zube koje sadrže natrijum lauril sulfat, osetljivost na hranu, infekcije, hormonske promene, nedostatak vitamina B, cinka i gvožđa ili određene bolesti mogu izazvati čireve. Iako je većina bezopasna, u nekim slučajevima može biti znak raka usta - ako su bolni i ne zarastaju nakon nekoliko nedelja. Oni takođe mogu biti znak bolesti šaka, stopala i usta, kao i stanja koja izazivaju upalu u digestivnom traktu, kao što su celijakija, Kronova bolest ili ulcerozni kolitis. U većini slučajeva lokalni anestetici bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Loš zadah
Inače poznat kao halitoza, loš zadah pogađa mnoge ljude iz širokog spektra razloga. „To može biti posledica loše ishrane, loše oralne higijene, parodontalne bolesti, karijesa ili bolesti“, kaže Melani. Uobičajeni krivac je refluks kiseline - kada se sadržaj želuca vraća nazad u grlo. „Ovi kiseli sadržaji izazivaju gorak ukus, žgaravicu, mučninu i loš zadah, koji su ponekad povezani sa ponavljajućim kašljem, štucanjem ili promuklim glasom“, dodaje ona. „Pretjerana težina, stres, pušenje, prebrzo jedenje, jedenje velikih obroka, pijenje alkohola, jedenje začinjene ili masne hrane, pa čak i uzimanje određenih lijekova mogu povećati rizik od refluksa kiseline i lošeg zadaha. Uvedite jednostavne promene poput konzumiranja manjih, češćih obroka. Lokalni farmaceut može savetovati lekove koji se zovu antacidi.
Pukotine na bočnim stranama
Pukotine na bočnim stranama vaših usta mogu biti bolne ili čak bolne. Melani kaže da bi to moglo da bude zbog stanja ugaonog heilitisa. „Ovo može biti povezano sa niskim nivoom hranljivih materija kao što su neki vitamini B, gvožđe i cink“, kaže ona za Sun Health. „Ljudi sa inflamatornim digestivnim poremećajima, kao što su celijakija, Kronova bolest ili ulcerozni kolitis, koji utiču na apsorpciju hranljivih materija, su u većem riziku. Jedite hranu bogatu vitaminima B, uključujući jaja, lisnato povrće, ribu, govedinu, piletinu i mlečne proizvode
BONUS VIDEO
