Neprimetno goje i uništavaju crevnu floru: Svi ih jedemo jer mislimo da su ZDRAVI, a ovo su TRI najgora mlečna proizvoda

Izvor: K.Ć. Vesti 10.08.2022 20:00 0

Ako uživate u voćnim jogurtima i kiseloj pavlaci, ova vest vas neće obradovati. Ovo su najgori mlečni proizvodi za zdravlje

mlečni proizvodi

Shutterstock

Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvoran učinak na ljudsko telo. Darija Rusakov, Dr, istraživač FGBNA Klinika "Institut za istraživanje hrane", naučna konsultantska klinika "Hrana i zdravlje" sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji su opasni po zdravlje.

1. Jogurti sa aditivima

Jogurti sa raznim dodacima nisu prirodno "mleko", jer sadrže mnogo više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog neprirodnih aditiva i velike količine šećera, koji narušava apsorpciju kalcijuma, pre spadaju u slatkiše nego mlečne proizvode.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

2. Mlečni proizvodi bez masti

Iako ih većina uzima jer misli da su niskokalorični i zdravi, mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti zapravo su sve samo ne to. Činjenica je da se u sastave takvih jogurta dodaje skrob kako bi se postigla potrebna konzistencija, a koji je kaloričan koliko i ugljeni hidrati. Problem leži u činjenici da "mleko" bez masti ne zasićuje telo, već, naprotiv, podstiče apetit povećanjem nivoa šećera u krvi.

3. Masna pavlaka

Pavlaka sa sadržajem masti od 25-30 odsto je jedan od namirnica koje se najteže vare, ometa rad pankreasa i jetre. To ipak ne znači da treba u potpunosti da se odreknete ove namirnice. Da biste izbegli probavne probleme i rizik od razvoja gastrointestinalnih oboljenja, dovoljno je samo da uzmete onu koja ima manji sadržaj masnoća - 10-15 odsto.

BONUS VIDEO

 

 

img
28. 06. 2025 12:23

IRAN DONEO DRAMATIČNU ODLUKU Zatvaraju se vrata Zapadu, evo o čemu se radi

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
28. 06. 2025 12:03

VAŽNA VEST ZA SVE NAVIJAČE U SRBIJI! Evo kada naši teniseri igraju prve mečeve na Vimbldonu!

img
09. 06. 2025 09:06

Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
12. 06. 2025 13:12

Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!

img
28. 06. 2025 12:20

DA LI STE U RIZIKU OD MOŽDANOG UDARA? Ako mislite da niste - bolje proverite koja ste krvna grupa

img
20. 06. 2025 10:20

Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!

img
28. 06. 2025 12:24

EKSKLUZIVNO Bačulov ostavio saborce-blokadere, pa odmaglio na sunčanje

img
30. 05. 2025 09:21

Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar

img
28. 06. 2025 12:10

JEDNOM REČENICOM SE OPROSTIO OD ŽIŽE Željko Mitrović objavio bolan video slavne glumice

img
26. 06. 2025 10:28

Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!

img
28. 06. 2025 12:18

NEGOVANJE MLADOSTI ILI BRUŠENJE FORME PRED EVROPU: Koliko prostora mogu da dobiju mladi igrači Crvene zvezde protiv Zenita?

img
28. 06. 2025 12:08

DIRLJIVE SLIKE VIDOVDANA IZ GRAČANICE: Na praznik zasijao plamen otpora i nade u srcu Kosova i Metohije (VIDEO)

img
23. 06. 2025 07:48

SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!

img
28. 06. 2025 12:20

Čukarički pobedom otvorio pripreme

Komentari (0)