Neprimetno goje i uništavaju crevnu floru: Svi ih jedemo jer mislimo da su ZDRAVI, a ovo su TRI najgora mlečna proizvoda

Izvor: K.Ć. Vesti 10.08.2022 20:00 0

Ako uživate u voćnim jogurtima i kiseloj pavlaci, ova vest vas neće obradovati. Ovo su najgori mlečni proizvodi za zdravlje

mlečni proizvodi

Shutterstock

Mnogi lekari se slažu da je redovna upotreba fermentisanih mlečnih proizvoda, koji sadrže bakterije korisne za crevnu mikrofloru, osnova zdravog načina života i pravilne ishrane. Međutim, nemaju svi oni blagotvoran učinak na ljudsko telo. Darija Rusakov, Dr, istraživač FGBNA Klinika "Institut za istraživanje hrane", naučna konsultantska klinika "Hrana i zdravlje" sastavila je listu fermentisanih mlečnih proizvoda koji su opasni po zdravlje.

1. Jogurti sa aditivima

Jogurti sa raznim dodacima nisu prirodno "mleko", jer sadrže mnogo više ugljenih hidrata nego bilo koji drugi fermentisani mlečni proizvod. Zbog neprirodnih aditiva i velike količine šećera, koji narušava apsorpciju kalcijuma, pre spadaju u slatkiše nego mlečne proizvode.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

2. Mlečni proizvodi bez masti

Iako ih većina uzima jer misli da su niskokalorični i zdravi, mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti zapravo su sve samo ne to. Činjenica je da se u sastave takvih jogurta dodaje skrob kako bi se postigla potrebna konzistencija, a koji je kaloričan koliko i ugljeni hidrati. Problem leži u činjenici da "mleko" bez masti ne zasićuje telo, već, naprotiv, podstiče apetit povećanjem nivoa šećera u krvi.

3. Masna pavlaka

Pavlaka sa sadržajem masti od 25-30 odsto je jedan od namirnica koje se najteže vare, ometa rad pankreasa i jetre. To ipak ne znači da treba u potpunosti da se odreknete ove namirnice. Da biste izbegli probavne probleme i rizik od razvoja gastrointestinalnih oboljenja, dovoljno je samo da uzmete onu koja ima manji sadržaj masnoća - 10-15 odsto.

BONUS VIDEO

 

 

img
13. 07. 2025 10:12

Snimak koji pokazuje Merlinovu mržnju prema nama: Hoće da peva u Nišu, a radovao se klanju Srba (VIDEO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
13. 07. 2025 09:59

TEŽAK UDARAC ZA FRANCUSKU! Lesor ne igra na Evropskom prvenstvu

img
13. 07. 2025 10:15

PADA CELA KRIMI-MREŽA KAVČANA? Hapšenje na aerodromu u Tivtu: Uhvaćen još jedan pripadnik klana

img
13. 07. 2025 10:11

Mala grupa blokira ulicu na Banovom brdu! Većina građana gleda sa nevericom (VIDEO)

img
13. 07. 2025 06:44

TRAMP UZBUNIO EVROPU Reagovao je i predsednik Evropskog saveta

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
13. 07. 2025 08:05

RAĐANJE ČUDA Potopljeni italijanski grad vraća se iz mora (VIDEO)

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
13. 07. 2025 10:13

Nvidia vredi više od cele nemačke industrije

img
13. 07. 2025 10:16

NADA NIJE VEROVALA DA ZARAĐUJEM TOLIKO: Dragan Stojković Bosanac otkrio koliko para uzme za veče, od cifre će vam se zavtreti u glavi...

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
13. 07. 2025 09:39

DžEJ DI VENS PONOVO META NAPADA: Protestanti okupirali Diznilend dok je na odmoru sa porodicom (VIDEO)

Komentari (0)