Večera od koje MRŠAVITE i čistite CREVA: Lako se pravi, a JEDAN sastojak potpuno PREPORODI organizam

Marija Gavrilović Vesti 05.07.2022 18:45 0

Večera je veoma bitna, ukoliko želite da redukujete težinu.

Večera od koje MRŠAVITE i čistite CREVA: Lako se pravi, a JEDAN sastojak potpuno PREPORODI organizam

Shutterstock

Naime, vrlo je važno završiti dan na zdrav način. Po savetu nutricionista, večera bi trebalo da bude lagana i puna hranljivih sastojaka. Mi smo pronašli baš takav recept za vas - ukusan, lako svarljiv, a donosi brojne blagodeti organizmu, posebno zbog jednog sastojka - čia semenki.

One su upravo osnova ovog obroka, izvanredne su za naše telo iz više razloga! Prebogate su omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima, proteinima, ali i manganom magnezijumom, fosforom i kalcijumom. Ukoliko do sada nisu, trebalo bi da postanu deo vaše svakodnevne ishrane.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Večeru ćete pripremiti za svega nekoliko minuta.

Potrebno vam je:

  • 4 kašike čia semenki
  • 2 banane
  • 250 ml vode
  • 250 ml mleka
  • kašika meda
  • malo cimeta

Banane zgnječite viljuškom, pa pomešajte sa svim sastojcima. Ostavite u frižideru malo da odstoji. Čija semenke će učiniti svoje i "zgusnuti" ovu smesu.

NajŽena.rs je i na Viberu gde vam donosimo razne priče, pridružite se našoj zajednici.

BONUS VIDEO

 

 

img
16. 07. 2025 00:00

Lex specialis se odnosi isključivo na objekte koji se grade u okviru Ekspo kompleksa u Surčinu

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
04. 07. 2025 00:00

EKSPO 2027. NAJVEĆI DOGAĐAJ ZA SRBIJU Mali „117 zemalja potvrdilo učešće“

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
21. 07. 2025 16:02

Odbrana! 'Delfini' imaju recept za Mađare: Spremni su za napad na finale Svetskog prvenstva

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
20. 07. 2025 00:00

SRBIJA NA DLANU, DUNAV U SRCU Ne propustite letnju avanturu koja se pamti do kraja života!

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
05. 07. 2025 00:00

Togo potvrdio učešće na EXPO 2027

img
21. 07. 2025 15:57

Saopštenje ANS – Fašistički poziv na likvidaciju novinara!

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
14. 07. 2025 00:00

Ideja zakona o Ekspu nije da objekti prođu bez provere, biće bezbedni za upotrebu

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
21. 07. 2025 16:22

VELIKI POVRATAK Bogdan Bogdanović dobio brutalnog saigrača

img
21. 07. 2025 16:08

Ko je uzeo nagradu od 5 miliona dolara? Hapšenje Radovana Karadžića i dalje misterija - evo šta se nikako ne uklapa u zvaničnu priču

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

Komentari (0)