Zato birajte onu hranu koja će imati rashlađujući efekat tokom vrelih letnjih dana.
Reakcija tela na povišene temperature je snižavanje telesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Leti generalno treba unositi manje kalorija, odnosno energije koju dobijamo iz hrane, što je dodatni razlog da leti izbegavamo masnu i teško probavljivu hranu. Ono što bi trebalo takođe da izbegavate su šećer, kofein i alkohol.
Birajte namirnice koje dokazano hladee, a neke od njih su:
Voće: jabuka, banana, grejp, kivi, limun, narandža, kruška, jagoda, lubenica
Povrće: celer, krastavac, patlidžan, zeleno lisnato povrće, svež paradajz
Žitarice: ječam, heljda, proso, tofu, integralna pšenica
Kako su nam jabuke stalno dostupne, povoljne i lako se vare najbolje bi bilo da svake ve;eri pojedete jednu pola sata pred spavanje.
BONUS VIDEO
Savet za ljudska prava UN: Izrael počinio zločine protiv čovečnosti u Gazi
'NIKADA NEĆE RAZUMETI DA POSTOJE LJUDI KOJI ŽIVE ZA OVU ZEMLJU' Vučić: Ne možete da pobedite srce ljudi koje se bori za ovu Srbiju (VIDEO)
STIGLO IZNENAĐENJE ZA ODABRANE: Veliki šef ponovo pokazao da je široke ruke! (VIDEO)
Meksička predsednica negirala optužbe: Delujte mirno i ne padajte na provokacije
PRILIKA ZA NEZAPOSLENE: U Kragujevcu raspisan javni poziv za dodelu subvencija za samozapošljavanje
Neodoljiva ponuda! Pun pansion po ceni Polupansiona – uz samo 299€ akontacije na ovom letovalištu!
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Pobeda protiv Andore ima ogroman značaj: Nisu samo bodovi u pitanju, bitna je i gol-razlika
Stojić: "Tek smo na početku, važna pobeda, dobar i bod u Albaniji"
"TO ME POSEBNO RADUJE" Drugo lice Stojkovića, blistao od zadovoljstva posle Andore
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
Saznajemo od Wayouta: Egipat – Odakle je sve počelo
Glasaj za omiljeno ime maskota na EXPO-u
ORBAN "PROZVAO" ZELENSKOG: Kritikuje Budimpeštu, jer je protiv slanja mađarskih trupa u Ukrajinu
PRE-MATCH TIKETI – LIVE BONUS Odigraj pre-match tiket sa 4+ para i kvotom 5.00, uz minimalnu uplatu od 1.000 dinara i pokupi 20% bonusa za LIVE klađenje!
