Poznati novinar Dan Butner odlučio je da intervjuiše najstariju ženu na svetu koja je živela na japanskom ostrvu Okinava i otkrije šta je njena taja dugovečnosti.
- Lično sam se uverio da je sedela na podu. Dva dana sam proveo sa tom 103-godišnjakinjom i ustajala je i sedala na pod između 30 i 40 puta, to je između 30 i 40 čučnjeva dnevno - izbrojao je i objasnio ovaj novinar koji je ubrzo zaključio da sedenje na podu ima svoje benificije.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
Zašto je sedenje na podu bolje?
IRazlog je jednostavan, kada odmarate u sedećem polozaju na podu, samim tim terate telo da "radi" više stvari.
Ovom krajnje lako metodom poboljšavate fleksibilnost mišića, pošto sedenje na podu nije udobno, bićete "motivisani" da sve češće ustajete i hodate od tačke A do tačke B.
Prilikom ustajanja jače ćete angažovati srednji deo trupa - karlični deo, a i poboljšaćete ravnotežu.
Takođe, na ovaj način ćete najlakše primetiti u kakvom stanju vam je telo! Ako se sa lakoćom podižete i spuštate nazad na pod, bez učestalog oslanjanja na ruke, to znači da vam je telo u prilično dobrom stanju, piše "Well and Good".
Ipak, važno je napomenuti, da ne sedite na podu pogrbljeni već sa ispravljenim leđima.
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
Dača progovorio o svim pikanterijama Elite 8: Do srži raskrinkao prošlost Sanje Grujić, pa obelodanio sve tajne Aneli Ahmić! (VIDEO)
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
UKRAJINA RASPOREĐUJE "TIHE UBICE" Na front stiže 15.000 borbenih robota
Stefani razvezala jezik: Ponovo osula rafal po Matoroj, pa iznela ŠOK informacije o prepiskama sa Betmenom (VIDEO)
Na ponos Srbiji: EXPO 2027 Beograd podržao Beogradski maraton u trci za čovečanstvo
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
Nikad veća tenzija u Eliti: Procente Aneli Ahmić i Ene Čolić su svi jedva čekali da čuju, a njegova podrška je zakazala! (VIDEO)
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
ISKLJUČENJE STRUJE ZA PONEDELJAK Ovi delovi Beograda će biti bez električne energije tokom dana
Pomutila im umove: Stefani i Munjezu popustile kočnice, on ni ne sluti šta ona priželjkuje sa Matorom (VIDEO)
KONAČNO SE JAVIO I VAŠINGTON Amerikanac otkrio da li ostaje u Partizanu i naredne sezone
Brutalna partija Jokića, ovo nije zaslužio! Totalni fijasko Denvera, visi plej-of (VIDEO)
Brutalna partija Jokića, ovo nije zaslužio! Totalni fijasko Denvera, visi plej-of (VIDEO/FOTO)
