Hrkanje je stanje koje se može pojaviti kod bilo koga, mada se češće javlja kod muškaraca, kao i kod ljudi koji imaju višak kilograma.
Stručnjaci savetuju vežbe disanja, ali postoji i napitak koji može da vam pomogne.
Za ovaj napitak vam je potrebno pola limuna, komadić đumbira, dve jabuke i dve šargarepe. Sve ovo ubacite u blender i dodajte malo vode. djumbir će otvoriti disajne puteve, a u kombinaciji sa jabukom i šargarepom povoljno će delovati na vaš organizam
Ovaj domaći sok pijte nekoliko sati pre odlaska na spavanje. Ovo je najbolji način da eliminišete sluz, koja je jedna od glavnih razloga za hrkanje.
BONUS VIDEO
