Ako spavate OVAKO, imate više šanse da doživite MOŽDANI UDAR: Naučnici otkrili i kakva je situacija sa dremkom

Izvor: K.Ć. Vesti 17.04.2022 14:30 1

Bilo da morate da odškrinete prozor ili su vam potrebna tri jastuka da biste utonuli u san, svi imamo neke navike kada je u pitanju naša noćna rutina

Ako spavate OVAKO, imate više šanse da doživite MOŽDANI UDAR: Naučnici otkrili i kakva je situacija sa dremkom

unsplash.com

Ali, osim što ćemo se probuditi ukočeni ili nervozni ako ne ispoštujemo ove svoje rituale, mnogi od nas ne razmišljaju na koji način ove navike utiču na naše opšte zdravlje.

Nedavna istraživanja su pokazala da način na koji spavate može značajno da poveća rizik od moždanog udara, i to ne neznatno, već čak za 85 odsto. Dugo spavanje i dremanje tokom dana mogu značajno da povećaju rizik od moždanog udara, kažu stručnjaci.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Studija iz 2019. objavljena u časopisu "Neurology" analizirala je vezu između sna i rizika od moždanog udara. Više od 31.000 penzionisanih ljudi je praćeno tokom šest godina, a dato im je da popune upitnike o svojim navikama u spavanju, ali i dremanju. Tokom studije, više od 1.500 učesnika je dobilo moždani udar.

A naučnici su otkrili i zašto. Studija je otkrila da postoje dva faktora koja su pomogla da se poveća rizik od moždanog udara: dugo dremanje i dugo spavanje. Ljudi koji su spavali više od devet sati i prijavili više od 90 minuta podnevnog dremanja imali su 85 odsto veće šanse da dobiju moždani udar u odnosu na one koji su i umereno spavali i dremali.

Odvojeno gledano, naučnici su utvrdili da su oni čija je dremka trajala duže od sat i po tokom podneva, povećali rizik od šloga za 25 odsto u odnosu na one koji su spavali najviše 30 minuta. Što se noćnog spavanje tiče, ljudi koji su spavali devet ili više sati tokom noći bili su za 23 odsto u većem riziku od moždanog udara od onih koji su spavali najviše osam sati noću.

BONUS VIDEO

img
20. 07. 2025 09:21

EXPO 2027 U BROJKAMA I ČINJENICAMA Najveći međunarodni događaj u istoriji Srbije

img
14. 07. 2025 00:00

Ideja zakona o Ekspu nije da objekti prođu bez provere, biće bezbedni za upotrebu

img
20. 07. 2025 23:12

TOTALNI RUSVAJ TOKOM ŽURKE: Miljana napravila Ivanu ljubomornu scenu zbog Deniz, obezbeđenje hitno reagovalo! (VIDEO)

img
18. 07. 2025 07:23

NA STAROJ PLANINI ŽUBORI STOTINE VODOPADA Pravi su biseri prirode - od njihove lepote zastaje dah

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
20. 07. 2025 21:41

"Pogledajte Sofiju kako oralno..." Skandal na žurki, Uroš Stanić pokazao kako elitarka puši (FOTO/VIDEO)

img
20. 07. 2025 12:09

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
17. 07. 2025 00:00

KAMEN KOJI JE ZAUSTAVIO VREME Šta je 14 miliona ljudi videlo na EXPO 1970?

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
20. 07. 2025 22:15

Šta će Rusija reći na ovo? Rojters objavio šokantan plan Kijeva za prve linije fronta: Pozvali su sve zapadne kompanije...

img
20. 07. 2025 23:14

Imam sve dokaze, mene niko neće blatiti: Pavle poslao jasnu poruku Gastozu i Anđeli, otkrio sve o vezi sa Đuričićevom, pa najavio RASKRINKAVANJE, a njemu poručio samo jedno (VIDEO)

Komentari (1)
ivana
17.04.2022 15:01

Hvala vam na korisne savete,ja sam imala mozdani udar kao posledica od batine