Svi mi znamo koliko je limun zdrav i povoljan za naš organizam i da je vrlo dobar prijatelj u probeđivanju masnih naslaga.
Kako gojazni ljudi imaju "kiseo" organizam, jer telo dolazi do prezasićenja i taloženje toksina.
Limun je dobar u sprečavanju kardiovaskularne bolesti, stvaranje kamena u bubregu, anemiju, čisti jetru i creva, oslobađa telo od toksina, sprečava glad i poboljšava imunitet.
Za ovu dijetu i detoksikaciju nije vam potrebna nikakva specijalna hrana, već ono glavno limun i topla voda.
Limun dijeta:
Prvi dan
Pijte vodu s limunom na prazan želudac. Ujutro popijte cašu vode s limunom (dve kašike limunovog soka). Uradite isto pola sata pre svakog obroka.
Drugi dan
Pratite uputstva od prvog dana. Pijte vodu 30 minuta pre doručka, ručka i večere. Pijte dve do tri litre mineralne vode u koju ste iscedili sedam limunova.
Treći dan
Ponovite prethodni režim, ali ovaj dan pijte vodu dok ručatie, za vreme dučka. Nastavite piti vodu tokom celog dana.
Četvrti i peti dan
Ova dva dana pratite režim ishrane od trećeg dana. Najvažnije je da ne zaboravite da pijete toplu limunadu na prazan želudac svako jutro.
Shutterstock
Šesti dan
Popijte dve šolje vode s limunom. Jedna šolja ujutru na prazan želudac i jedna uz ručak ili večeru. Pijte običnu vodu u toku dana, kako bi malo opustili organizam.
Sedmi dan
Sada je već trebala da se stvori navika za toplu limunadu. Ne samo da će vam pomoći u gubitku kilograma, već će vam i ojačati i imuni sistem.
Smršaćete za ovih sedam dana, tri kilograma. Ako nastavite sa dijetom vaši kilogrami će biti prošlost.
Pre svake dijete, konsultujte se sa vašim lekarom.
