Lepa srpska glumica Anja Mit redovno vežba i održava figuru. Kao što svi znamo, za dobar izgled i zdrav organizam, potrebno je da imate redovne treninge, kao i plan ishrane kog se držite. Međutim, motivacija zna da bude važnija od svih navedenih stavki.
Glumica je podelila svoj podsetnik koji je drži fokusiranom kako bi ispunila svoje ciljeve. Rekla je da su njene fizičke i psihičke promene nastale kada je shvatila da je balans ključ uspeha.
- Nikada se manje nisam opterećivala kako izgledam, šta jedem, koliko treniram... Slušam svoje telo i imam svoj Top 10 podsetnik - napisala je glumica.
Donosimo vam njenu listu koja može biti inspiracija da napravite neku svoju, šta vas gura da idete dalje i date sve od sebe, ma šta god radili.
1. Ima minimum 3 treninga nedeljno
2. Izbegava brzu hranu
3. Sluša svoje telo i svoje želje za nekom hranom koja baš i nije na listi "Top fit ultra slim namirnica"
4. Ne čita gugl detox savete
5. Jede posle 6
6. Štanglicu čokolade ne da nikome
7. Uživa ako se "časti" u Meku i ne krivi sebe
8. Optimalmo zna koliko kcal pojede u toku dana
9. Ne upoređuje sebe sa drugima
10. I poslednji ćemo preneti citatom: "Lepa sam. Pozz".
Bitno je da sebe volite i da objektivno vidite kakvi ste. Na prvom mestu bi uvek trebalo da bude vaše zadovoljstvo sobom i da ste svesni svojih mana, ali ne da idete u krajnost. Samo vi znate ko ste i šta ste.
