Doktor koji ima dijabetes promenio je život iz korena: Svi ovo stalno radimo, a ubija nas i uništava nam zdravlje

Izvor: Jelena Vukelić Vesti 16.10.2023 18:31 0

Dr Mozli je pre skoro deset godina dobio dijagnozu dijabetesa tipa 2, a onda je uradio nešto što mu je život promenilo nabolje

Doktor koji ima dijabetes promenio je život iz korena: Svi ovo stalno radimo, a ubija nas i uništava nam zdravlje

Printscreen/Youtube

Rizik od dijabetesa tipa 2, kao i predijabetesa, povezan je sa količinom masnog tkiva u telu i naročito sa obimom struka. Salo koje se "nagomilava" u predelu stomaka nije nešto s čime će se naše telo lako izboriti.

Svako od nas, objašnjava dr Majkl Mozli, ima "prag" masnog tkiva i kada ga pređemo, tada nastaju zdravstveni problemi. Tada će se masnoća, umesto u ćelijama masti, taložiti u jetri i pankreasu, ograničiće njihov rad i dovešće do oboljenja.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

-Ne radi se samo o tome šta jedemo, već i koliko se krećemo, a mnogi to zaboravljaju. Provodimo oko 12 sati dnevno u sedećem položaju, najpre na poslu, a zatim na kauču u dnevnoj sobi. Ako dodate tome i osam sati sna, ispostavlja se da 20 od 24 sata dnevno ne mrdamo što nije dobro za zdravlje -  rekao je on.

S njim se slaže i stručnjak za gojaznost, profesor Džim Levin sa klinike Mejo.

Dr Mozli je pre skoro deset godina dobio dijagnozu dijabetesa tipa 2,  ne voli teretanu i nikako nije mogao da se natera da vežba.

-Zato sam odlučio da šetam i nisam mogao da verujem kakav je to efekat imalo na moje zdravlje. Šetao sam samo pola sata svakog jutra, ponekad sam, ponekad sa suprugom. Često bismo šetali još jednom uveče -  objasnio je on.

Kretanje je veoma važno za zdravlje, ne samo za telesnu masu, već i funkcije srca, sistema za varenje, pa čak i mentalnog zdravlja. Dakle, ako ne želite da vežbate, savet lekara je - šetajte pola sata dnevno.

img
01. 08. 2025 21:32

Jak zemljotres: Izmereno 5 stepeni

img
01. 08. 2025 21:45

David Luiz se vratio u evropski fudbal

img
01. 08. 2025 21:55

Tukao je i davio pred maloletnom decom: Uhapšen nasilnik iz Zemuna

img
27. 07. 2025 00:00

POBEGNITE OD VRUĆINE U ČUDESAN PODZEMNI SVET Otkrijte pećine Srbije - savršen izlet za sve generacije!

img
01. 08. 2025 22:01

NATAŠI BEKVALAC PUNO SRCE! Podelila prelep prizor iz porodičnog doma, pokazala ŠTA JOJ ĆERKE RADE, ljubav pršti na sve strane (FOTO)

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
01. 08. 2025 20:45

Promene u rukovodstvu Ekspo 2027 d.o.o. Beograd

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
01. 08. 2025 20:45

SRBIJA ĆE BITI CENTAR SVETA 2027. Zavirite u Ekspo 2027 Playground (VIDEO/FOTO)

img
01. 08. 2025 21:55

Marselj oborio klupski rekord zbog Brazilca

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
01. 08. 2025 20:48

SRBIJA JE NA PRAVOM PUTU Mali „Naš paviljon u Osaki proglašen za jedan od 16 najboljih“

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
01. 08. 2025 17:57

EVROPSKI REKORDERI U KRIGLI EU proizvela 34,7 milijardi litara piva

img
01. 08. 2025 20:44

SVEČANO OTVOREN EKSPO 2027 PLAYGROUND Mali „Ekspo nije samo Beograd, to je cela Srbija“ (VIDEO/FOTO)

img
01. 08. 2025 20:47

PRESTIŽNI KINESKI ČASOPIS OBJAVIO Srpski paviljon među 16 najboljih na izložbi Ekspo 2025. u Osaki

Komentari (0)
Loading