Ekspert za probleme spavanja Narvan Amini je potvrdio da je utvrđeno da je spavanje na boku najkorisniji položaj za vaš mozak, s tim što položaj pomaže vašem mozgu da očisti intersticijski otpad brže od drugih položaja.
"Ovo dovodi do višestrukih prednosti, uključujući potencijalno smanjenje rizika od razvoja neuroloških bolesti kao što su Parkinsonova ili Alchajmerova bolest."
Spavanje na boku se generalno smatra najzdravijim položajem za spavanje - to je zato što daje dobru podršku kičmi, a takođe smanjuje refluks kiseline.
Ostali položaju mogu dovesti do naprezanja u mišićima i vratu.
