Da li su instant nudle stvarno NEZDRAVE? Evo KO treba da bude na OPREZU

Izvor: Naj žena Vesti 14.08.2021 09:47 0

Iako se tako namesti pa s vremena na vreme, pa morate da pojedete nešto "na brzaka", pitanje je da li je ovaj instant obrok dobra ideja

Da li su instant nudle stvarno NEZDRAVE? Evo KO treba da bude na OPREZU

Shutterstock

Jedno istraživanje, objavljeno u magazinu "Journal of Nutrition", je ipak došlo do odgovora na ovo pitanje, pošto su mnogi padali u iskušenje da pojedu po porciju nudli kada su knap sa vremenom. 

Ispostavilo se da sastav ove hrane nije dobar po ljudsko zdravlje, pre svega zato što sadrži dosta soli, rezanace od belog brašna, dosta ugljenih hidrata, a poseban problem predstavljaju ozloglašene transmasti odnosno hidrogenizovane biljne masti i pojačivači ukusa.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

Istraživanjime je dokazalo da žene koje konzumiraju veće količine instant nudli imaju i veći rizik od metaboličkog sindroma u odnosu na žene koje ih jedu ređe. A glavni krivac je visok sadržaj transmasti, dok visoka koncentracija šećera i soli, oštećuje ćelije i pospešuje zapaljenske procese u organizmu.

Ovi simptomi uočeni su kod žena koje su nudle jele dva puta nedeljno. Dok su žene koje su umereno konzumiranje ovo toplo predjelo bile van bilo kakve opasnosti. 

Komentari (0)