Mnogim ženama spavanje u brushalteru ne zvuči nimalo udobno. No, da li je takva navika zaista loša za zdravlje? Onkološka hirurškinja za dojku, dr. Margaret Tompson, objašnjava prednosti i nedostatke nošenja brusa tokom spavanja, piše Cleveland Clinic.

Odluka zavisi od udobnosti, ne o riziku od raka

Na odluku o nošenju brusa u krevetu može uticati nekoliko faktora, ali dr. Tompson ističe da rizik od raka dojke ne bi trebao biti jedan od njih. "Nema naučnih dokaza da nošenje brusa tokom spavanja povećava rizik od raka dojke", kaže ona. "Sve se zapravo svodi na udobnost i lične sklonosti".

Ipak, postoje drugi zdravstveni aspekti koje treba uzeti u obzir. Dr. Tompson iznosi moguće prednosti i nedostatke spavanja u brusu.

Smanjuje bol u dojkama

Potpora koju brus pruža danju i noću može pomoći u ublažavanju bola u dojkama, poznate kao mastalgija. To je čest problem s kojim se u nekom trenutku života susretne i do 70% žena. Uzroci mogu biti hormonalne promene tokom menstrualnog ciklusa, laktacija, opterećenje zbog velikih grudi, nedavne operacije ili neodgovarajući grudnjaci.

embed 1

"Kada neko prijavi bol u dojkama, jedno od prvih pitanja koje postavimo jeste nosi li brus sa žicom", kaže dr. Tompson. "Žica se može urezati u kožu ili tkivo dojke, što uzrokuje bol i osetljivost". Mekani brushalter za spavanje može sprečiti pomeranje grudi i nelagodu dok spavate.

Štiti dojke tokom dojenja

Ako dojite, nošenje čistog potpornog brusa tokom spavanja može držati jastučiće za dojenje na mestu, održavati bradavice suvima i štititi ih od bakterija. Takođe smanjuje trenje bradavica i podržava strukturu grudi. Pritom je važno da brus ne bude preuzak jer to može smanjiti proizvodnju mleka i potencijalno dovesti do začepljenja mlečnih kanala i mastitisa, upale tkiva dojke.

Sprečava gljivične infekcije

Toplo i vlažno okruženje idealno je za razvoj gljivica. "Ispod dojki ima mnogo kontakta kože o kožu, posebno kod većih grudi", napominje dr. Tompson. "Ako ste uz to pokriveni i znojite se, stvarate savršeno okruženje za gljivične infekcije". Nošenje brushaltera koji upija vlagu pomaže u smanjenju trenja i održavanju kože suvom. Sličan učinak može imati i potkošulja s ugrađenim brushalterom.

Smanjuje iritaciju bradavica

Trenje je čest uzrok bola u bradavicama. Iako ne trčite maraton dok spavate, bradavice se mogu iritirati zbog trljanja o uske majice, materijal pidžame ili previše labav brus. Odgovarajući grudnjak za spavanje može ograničiti kretanje i ublažiti iritaciju.

Pomaže u oporavku nakon operacije

Nakon određenih operacija grudnog koša važno je držati grudi pod kompresijom. Ograničavanje pokreta štiti šavove i rezove, a dodatna kompresija može smanjiti nakupljanje tečnosti, ublažiti bol i držati gaze na mestu. "Većina kardiohirurga i estetskih hirurga tražiće da neko vreme nakon operacije nosite brus, čak i dok spavate", naglašava dr. Tompson. "Uvek sledite njihove savete".

embed 2

Smanjuje vidljivost strija

Strije na grudima česta su pojava, posebno ako grudi promene veličinu tokom trudnoće. Grudnjaci podupiru strukturu kože, što može pomoći u sprečavanju nastanka strija. "Nema dokaza da će nošenje grudnjaka u bilo koje doba dana smanjiti opuštenost grudi", pojašnjava dr. Tompson. "Ali može pomoći u smanjenju strija".

Kako odabrati brushalter za spavanje

Ako odlučite da spavate u brusu, odaberite udoban model koji dobro pristaje - ne sme biti ni preuzak ni previše labav. Brushaltere biste trebali menjati na svakih šest do 12 meseci ili kad god primetite promenu u veličini grudi.

Za najbolje iskustvo dr. Tompson preporučuje da odaberete nežan materijal poput pamuka i izbegavate čipku ili grube tkanine. Takođe savetuje da preskočite modele sa žicom jer mogu ometati cirkulaciju. Dobra alternativa može biti potkošulja s ugrađenom potporom. Najvažnije je da brushalter za spavanje bude čist, pa ga redovno perite i nemojte spavati u onome koji ste nosili celi dan.

Video:

slika