Kada braća i sestre zarate: U Srbiji masovno dolazi do ovog fenomena, a psiholog objašnjava i zašto

Koliko god želeli da verujemo da su braća i sestre automatski prijatelji, neki nisu bliski. Drugi se stalno prepiru ili ne razgovaraju godinama. I nije samo reč o poznatim ličnostima ili korisnicima TikToka koji biraju da budu „bez kontakta“ sa svojom braćom i sestrama.

Terapeuti su govorili o najčešćim razlozima udaljavanja među braćom i sestrama i savetima kako se nositi s tim ako vi i vaš brat ili sestra niste u kontaktu.

Šta je udaljavanje među braćom i sestrama?

„Udaljavanje među braćom i sestrama odnosi se na pukotinu u odnosu između njih,“ objašnjava Šarlin Ruan, PhD, klinički psiholog i osnivač kompanije ,,Thrive Psychology Group" za Real Simple. „Udaljavanje postoji na spektru, od potpune zabrane kontakta do minimalnog ili situacionog kontakta, na primer, viđanje samo na porodičnim okupljanjima.“ Udaljavanje među braćom i sestrama je prilično uobičajeno – jedno istraživanje je pokazalo da je 28% ljudi bar jednom u životu bilo udaljeno od brata ili sestre. Za neke, ove razlike mogu trajati čitav život.

Prema Natali Mur, LMFT, vlasnici kompanije ,,Space for Growth Therapy & Coaching", odlazak „bez kontakta“ je nameran čin koji podrazumeva prekid veza sa bratom ili sestrom, često zbog ponovljenih povreda u odnosu. „To može uključivati postavljanje jakih granica, promenu životne situacije, blokiranje telefonskih brojeva ili traženje od drugih članova porodice da vas ne pozivaju na događaje gde će brat ili sestra biti prisutni,“ kaže ona.

Ponekad udaljavanje nije namerno. „To se može desiti kada brat ili sestra izgubi kontakt sa vašim roditeljima i nenamerno izgubi pristup vama,“ kaže Trejsi Vadakumčeri, licencirani savetnik za mentalno zdravlje. Takođe, udaljavanje nije uvek trajno – na primer, braća i sestre se mogu pomiriti nakon što preuzmu odgovornost za sukob, kao što je traženje pomoći od terapeuta zbog zavisnosti ili problema sa mentalnim zdravljem, kaže Murova.

Zašto dolazi do udaljavanja među braćom i sestrama?

Gubitak poverenja

Poverenje, jednom narušeno, teško je ponovo izgraditi. Na primer, neko može prevariti ili izneveriti poverenje brata ili sestre lažima ili krađom. Druga vrsta izdaje je namerno uskraćivanje informacija ili deljenje tajni bez saglasnosti, kaže Murova.

Postepeno udaljavanje

Udaljavanje se obično dešava vremenom. Neki brat ili sestra možda nikada nisu bili bliski: „Proces starenja, preseljenje ili zauzetost životom može uzrokovati gubitak kontakta,“ kaže Murova. Ona dodaje da odluka da se prekine kontakt obično nije nagla – istraživanja pokazuju da ona prati godine pokušaja da se popravi nezdrav odnos.

Porodična dinamika

„Ne odrastamo svi sa istim roditeljima, čak i ako smo u istom domaćinstvu,“ kaže Vadakumčeri. Roditelji možda žele da tretiraju svu decu jednako, ali jedno može da se pobuni, dok drugo uspeva i postaje „zlatno dete“.

„Ako je jedno dete jasno favorizovano, to može izazvati napetost koja vodi do udaljavanja,“ kaže Dr. Ruan. Odrasli koji su „crna ovca“ porodice često dobijaju više kritika i upoređivanja sa uspešnijim braćom i sestrama, što može izazvati nepoverenje i ogorčenost.

Redosled rođenja takođe može igrati ulogu – starije dete oseća veći pritisak i naviknuto je da preuzima odgovornost, dok mlađe može zahtevati bolji tretman. Udaljavanje se može desiti ako se nijedna strana ne može osloboditi tih ranih uloga i dinamika.

Zlostavljanje ili maltretiranje

„Retko govorimo o tome kako nam braća i sestre mogu biti prvi, a ponekad i najgori zlostavljači,“ kaže Vadakumčeri. Često znaju naše slabosti i kako da nas iznerviraju. Dr. Ruan dodaje da je zlostavljanje među braćom i sestrama češće nego što ljudi misle. Udaljavanje može biti važan deo procesa ozdravljenja ako ste zlostavljani.

U nekim slučajevima, brat ili sestra može stati na stranu zlostavljačkog roditelja ili negirati problem, ili koristiti informacije protiv vas. Prekid kontakta sa zlostavljačkim roditeljem može značiti prekid kontakta sa bratom ili sestrom koji je još uvek blizak s roditeljem, kaže Dr. Ruan.

Zavisnost ili mentalni problemi

„Česti razlozi za udaljavanje uključuju nelečenu mentalnu bolest, ponovljene zavisnosti ili toksične partnerske veze,“ kaže Mur. Dr. Ruan dodaje da može biti izazovno ili opasno održavati odnos sa bratom ili sestrom koji se bori sa zavisnošću ili mentalnim problemom, ali oporavak može otvoriti put za ponovnu izgradnju poverenja.

Sukobljene vrednosti ili uverenja

„Braća i sestre mogu suditi o životnom stilu ili uverenjima drugog i prekinuti kontakt zbog toga,“ kaže Dr. Ruan. Uobičajeni izvori konflikta uključuju politiku, religiju, finansije, nasledstvo ili brigu o starijim roditeljima. Takođe, konflikti mogu nastati zbog loših odnosa između supružnika ili dece, ali postoji mogućnost pomirenja ako se vrednuje odnos više od ispravnosti, kaže Dr. Ruan.

Kako se nositi s udaljavanjem među braćom i sestrama

Ako ste vi prekinuli kontakt

Udaljavanje može biti traumatično. Normalno je osećati tugu, čak i ako ste vi odlučili da prekinete kontakt. Dr. Ruan savetuje da sebi date vremena za izlečenje i da razlikujete poverenje od oproštaja.

„Poverenje je okrenuto sadašnjosti i budućnosti i mora biti ponovo zasluženo od strane osobe koja nas je povredila,“ objašnjava ona. „Oproštaj je drugačiji – možete oprostiti nekome s kim ne razgovarate i ostati udaljeni.“ Ponekad je nastavak udaljenosti potreban da bi se zaustavilo štetno ponašanje.

Mur dodaje da se možete osećati krivim iako ste doneli ispravnu odluku. Takođe je uobičajeno susresti se sa udaljenim bratom ili sestrom na porodičnom okupljanju i doživeti pritisak od članova porodice koji ne podržavaju vašu odluku.

Mur preporučuje podršku licenciranog terapeuta koji razume složenost porodičnog udaljavanja. „Terapeuti mogu pružiti podršku kroz ceo proces, od suočavanja sa razlozima udaljavanja i tugovanja zbog kraja odnosa koji je mogao biti zdrav, do mogućeg pomirenja,“ kaže ona. Dr. Ruan dodaje da svi učesnici moraju biti spremni da promene loše porodične dinamike i grade pozitivne odnose u odraslom dobu.

Ako su vaš brat ili sestra prekinuli kontakt

„Braća i sestre često imaju potpuno različite poglede na udaljavanje,“ kaže Mur. Onaj ko je inicirao „bez kontakta“ može smatrati odnos problematičnim, dok onaj koji je prekinut može doživeti cepanje kao potpuni šok. „Uobičajene emocije uključuju šok, konfuziju, odbacivanje, bes, tugu i uvredu,“ kaže ona.

Preporučuje rad sa terapeutom: „Terapija pomaže da se situacija sagleda jasno, bez ekstremnih reakcija, kao što su potpuna samokritika ili potpuno ignorisanje problema.“ Ponekad je sukob rezultat nečega što je brat ili sestra učinio kao dete i za šta se sada izvinjava, ili je nastao zbog roditeljskih dinamika, kao što je favorizovanje jednog deteta, objašnjava Dr. Ruan. Terapeut može pomoći da se obrade osećanja i odredi šta je vaša odgovornost unutar porodice.

Vadakumčeri dodaje da odnosi sa zlostavljačkim roditeljima mogu doprineti udaljavanju. Njena preporuka je da se zapitate da li tugujete zbog odnosa sa bratom ili sestrom, ili osećate ljutnju što su vas roditelji protivili jedno drugom. Razumevanje tih osećanja može pomoći da odlučite kako dalje, bilo da to znači pomirenje ili nastavak udaljenosti.

Bonus video: