Dokazano je da ubrzava metabolizam, tako da je efikasan saveznik kod mršavljenja, a mi vam otkrivamo u čemu ljudi greše kada ga koriste u tu svrhu.
“Kada u organizam unosimo kiselinu poput jabukovog sirćeta, ona podstiče izlučivanje želudačne kiseline. Na taj način se pospešuje razgradnja hrane i lakše mršavite“, kaže nutricionista Sandra Marić Bulat.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Oni koji su svaki dan uzimali kašičicu pre ručka i večere nakon 12 nedelja izgubili su 4 kilograma.
“Jabukovo sirće pomaže da smršate ako ga pijete pre velikog obroka”, tvrdi ona i dodaje da je mit da jabukovo sirće na prazan želudac pomaže kod gubitka kilograma i da ne postoje dokazi o efektima mršavljenja na ovaj način.
Osim mršavljenja jabukovo sirće ima i druge pozitivne efekte.
Pektin iz jabuke uklanja holesterol iz organizma jer apsorbuje masti , a aminokiseline iz sirćeta neutralizuju loš LDL kolesterol. Jabukovo sirće je odlično i za krvne sudove.
Ukoliko imate visok pritisak, stručnjaci savetuju da pomešate kačičicu jabukovog sirćeta i meda u čaši i da to pijete dva puta nedeljno.
Od pomoći vam može biti i ako imate problema sa probavom i grčevima. Priprema se na isti način kao i kod visokog pritiska. Bogat je kalijumom i etanskom kiselinom koje su odlične protiv zapušenog nosa i prehlade. Kalijum razređuje sekret, a etanska kiselina sprečava širenje bakterija. Neki tvrde i da možete zaustaviti štucanje ako pomešate kašičicu sirćeta sa čašom tople vode.
