Ako želite da promenite svoje životne navike, evo nekoliko koraka koji Vam mogu pomoći:
Definisanje ciljeva: Definisanje jasnih i specifičnih ciljeva Vam pomaže da se fokusirate na ono što želite da postignete.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Planiranje: Razvijte konkretan plan kako ćete postići svoje ciljeve, uključujući korake koje treba da preduzmete i kada ih treba da sprovedete.
Podrška: Okružite se ljudima koji Vam mogu pružiti podršku i inspiraciju, poput prijatelja, članova porodice ili stručnjaka.
Samodisciplina: Istrajavajte u svom planu i budite strpljivi sa samim sobom.
Nagrade: Nagradite sebe kada postignete svoje ciljeve, ali nemojte se kazniti ako ne uspete u početku.
Fleksibilnost: Prihvatite da postoji vremenski okvir u kojem možete da promenite svoje navike i da je to normalno ako se nekad vratite na staro ponašanje.
Napomena: Promena zivotnih navika može biti teška i može zahtevati vreme i strpljenje. Ako imate problema sa zadovoljavajućim promenom navika ili imate neke mentalne ili emocionalne probleme, razmislite o potraživanju pomoći od stručnjaka, poput psihoterapeuta.
SAD i Zapad gledaju sa užasom šta Rusi rade u Votkinskom: Ono što Putin tu pravi je za kraj sveta
'VOLJENI NAŠ, DANI PROLAZE, A TUGA SVE VEĆA!' Osvanule čitulje za Branislava, žrtvu maskara na Cetinju POLA GODINE OD NEZAPAMĆENOG ZLOČINA KRVNIKA MARTINOVIĆA
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
MINISTARKA STAMENKOVSKI PORUČILA GRAĐANIMA: Neka i sutrašnji Vidovdan bude dan naše odluke i poruke da Srbiju nećemo dati nikom i nikada, i ni po koju cenu!
Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Pas igra, čuvanje lopte, u krugu... Zvezdin prvi trening u Rusiji (FOTO)
Neodoljiva ponuda! Na ovom letovalištu: 10 noćenja po ceni 7 | 9 noćenja po ceni 6 – uz samo 299€ akontacije i dodatni popust čak do -10%!
SUZANA JOVANOVIĆ NA VELIKOM FINALU ZVEZDA GRANDA: Evo za šta će biti zadužena nakon smrti Saše Popovića, oglasio se GRAND
SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!
Sprema se pakao iz vazduha: Stiže armija dronova
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Evroliga u Bugarskoj: Pala odluka, Zvezda i Partizan će u Sofiju
Tramp o Iranu: Tajna postrojenja? Ne verujem u to
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
