Jedan od najgorih mitova ikada podmetnutih jeste da je zdrava hrana neukusna. A toliko ima gurmanskih doživljaja, predivnih ukusa i aroma koji se preporučuju gotovo u svakom režimu zdrave ishrane ili dijete.
Jedan od najpopularnijih jutarnjih obroka svakako je i Njeno Veličanstvo - ovsena kaša! I zaboravite na one starinske kaše spremane samo sa vodom i eventualno kašičicom šećera. Sada znamo za mnogo zdravije i mnogo ukusnije varijante, bez masti i bez šećera, ali vrlo hranljive i koje će vas držati sitim bez problema do sledećeg obroka. A vaše telo će vam biti zahvalno.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
unsplash.com
Ovsena kaša čiji ćemo vam recept pokazati sada, priprema se uveče, a nakon toga se odloži u frižider kako biste ujutru imali savršen obrok!
unsplash.com
Možete je napraviti u različitim kombinacijama, budite slobodno da kreativno eksperimentišete po svom ukusu!
Da li ste isprobali i ove recepte?
Italijanska DELICIJA u čaši i BEZ JAJA: Neodoljiv TIRAMISU osvojiće vas na PRVI ZALOGAJ
Avokado, PRSTOHVAT začina i malo MAGIJE: Ovako se sprema NAJUKUSNIJI GVAKAMOLE
RIZNICA ZDRAVLJA! PRAVI DOMAĆI sok od višanja koji vraća pravo u DETINJSTVO
Najpre spremite bazu i to tako što ćete u veću teglu sipati 1/3 šolje ovsenih pahuljica, dodati jednu kašiku čia semenki, ¼ šolje mleka po izboru (bademovo je fantastično, a lako se sprema), a zatim dodajte sveže ili koštunjavo voće, začine i med.
Jedna od omiljenih kombinacija mnogih nutricionista jeste ona koja pored ovsenih pahuljica, biljnog mleka i čia semenki sadrži jednu zrelu bananu, jednu veliku kašiku putera od kikirija i pola kašičice cimeta.
Prijatno!
padezi
26.02.2022 20:28Igrajte se ukusima, a ne sa ukusima.