Ovo su TRI GLAVNA SIMPTOMA da ste dehidrirali: Trik koji traje JEDNU SEKUNDU utvrdićete da li vašem organizmu treba tečnosti

Vesti 23.05.2022 16:50 0

Dehidracija predstavlja negativan balans vode u organizmu

Ovo su TRI GLAVNA SIMPTOMA da ste dehidrirali: Trik koji traje JEDNU SEKUNDU utvrdićete da li vašem organizmu treba tečnosti

Shutterstock

Naime, sve što treba da uradite jeste da da uštinete kožu na rucu. Koža sa normalnom elastičnošću brzo će da se vrati u uobičajen položaj, ali blaga dehidritacija prouzrokokovaće usporeno vraćanje kože u normalni položaj.

 

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

 

To je jasan pokazatelj da je vreme za tečnost, no laiku nije uvek lako da odredi stanje svoje kože.

Naravno, postoje i daleko bolji simptomi da je naš organizam žedan. "Pre bih dehidriranje povezao s fizičkim simptomima kao što su bezvoljnost, glavobolja ili suva usta", kaže nemački dermatolog dr. Kristof Libeh.

On savetuje i da u vrelim danima moramo piti više od litar i po vode, što je najčešća preporuka o količini.

"Teško da možete popiti previše", akcentuje.

Dr Libeh kaže da je voda najbolji način da osvežimo i spolja - vodom iz slavine pređite preko dlanova i podlaktica, to će učiniti da se osećate prijatnije.

Ovaj nemački stručnjak ističe i da je najbolje izbegavati sunce ili bar biti u hladu između 11 i 16 časova. Izlaganje suncu pre i posle ovog period pomoći će vam da proizvedete dovoljnu količinu vitamin D i podignete nivo "hormona sreće".

Ipak, nikako ne zaboravite da na lice i telo nanesete kremu sa zaštitnim faktorom. "Zaštita od sunca je ključna jer je alternativa rak kože", rekao je dr Libeh.

img
03. 01. 2025 22:55

"PALE" SE ŠPANSKE MAŠINE Barselona se revanširala Parizu, Real odgovorio Bajernu

img
04. 01. 2025 00:49

Jednom se smrklo, drugom svanulo: Milovan potpuno bez reakcije dok gleda Aleksandrin nastup, a evo šta je Ivan uradio! (VIDEO)

img
03. 01. 2025 23:52

STRAVIČNO UBISTVO U AMERICI Duge kazne za članove porodice Vagner

img
27. 12. 2024 09:56

OTKRIJTE KAKO DA POSTANETE STRUČNJAK KOJI ZARAĐUJE 5X VIŠE OD TRENUTNE PLATE! SoftUni Vaš put ka uspehu u IT industriji

img
03. 01. 2025 23:08

"MOJ SUPRUG I JA SMO BILI NA MEDENOM MESECU, A ONDA..." Romantično veče se pretvorilo u horor

img
03. 01. 2025 22:41

VOJSKA DOBILA NAREĐENJE:"Napad počinje..."

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

img
11. 12. 2024 09:05

JOVANA JEREMIĆ OTKRILA DETALJE RASKIDA Voditeljka bez dlake na jeziku: Ostavila sam te zato što si stipsa!

img
04. 01. 2025 00:37

Preuzećeš moju krunu: Anita podigla Gastoza na pijedestal, pa dala do znanja Anđeli kako da izađe na pravi put! (VIDEO)

img
03. 01. 2025 22:48

SUDIJA MERČAN: Izricanje kazne Trampu u slučaju Stormi Denijels 10. januara

img
03. 01. 2025 23:36

POJAČANjE ZA MISIJU UN: Kontingent iz Gvatemale i Salvadora stigao na Haiti

img
03. 01. 2025 23:15

Tramp u nevolji! Preti mu zatvor 10 dana pre inauguracije! Izricanje kazne u slučaju Stormi Denijels 10. januara!

img
03. 01. 2025 23:10

ISTRAŽITELjI U BRAZILU: Analiziraju podatke o avionu koji se srušio u Kazahstanu

img
13. 12. 2024 10:19

POMOĆ U MENOPAUZI NA BILJNOJ BAZI

img
03. 01. 2025 23:00

BELA KUĆA: Najviši prioritet za bezbednost Trampove inauguracije

img
16. 12. 2024 07:36

DOČEKAJ 2025. U NOVOM FORDU Zaigraj odabrane slot igre od 16. 12. do 12. 1. i učestvuj u 4 nedeljna slot turnira koji ti donose vredne nagrade!

Komentari (0)