Takođe,najveći broj ujutru hrli ka šporetu i kuva prvu jutarnju kafu. Ipak, istraživanja kažu da bi šolju kafe trebalo popiti sat vremena nakon što ustanemo, a ne čim otvorimo oči. u tom trenutku proizvodnja kortizola je na vrhuncu.
Kortizol se inače zove i 'hormon stresa'. konzumacija kofeina u ovom trenutku utiče na to da da telo proizvodi manje ovog hormona. to potkopava u;inkovitost kofeina,a uz to može doprineti razvoju tolerancije na kafu.
