Uloga kokosovog ulja je usporavanje probave kofeina i smanjivanje neželjenog efekta kafe. Ono sadrži određene zasićene masne kiseline koje se lako razgrađuju i relativno brzo pretvaraju u energiju.
Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i obezbeđuje energiju koja je dugotrajnija i stabilnija.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Inače, kakao je bogat gvožđem, bakrom, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.
Osim toga, kakao je namirnica koja ima izuzetno puno antioksidansa, više od većine druge hrane.
Shutterstock
Takođe, masne kiseline kakve su u kokosovom ulju smanjuju apetit i osećaj gladi pa mogu doprineti gubitku suvišnih kilograma.
Prema jednoj studiji, ljudi koji namirnice s takvim masnim kiselinama jedu za doručak, obično ručaju kasnije od onih koji nemaju takvu naviku.
Sastojci za mešavinu:
- šoljica (od 2,5 dcl) omekšanog kokosovog ulja
- šoljica (od 2,5 dcl) kakaa
- 3 kašičice eritritola (zamena za šećer)
Postupak:
Sve sastojke dobro promešajte, tako da smesa bude glatka pa je stavite u teglu i u frižider da postane čvrsta.
Potom teglu čuvajte u ormariću pored kafe i dodajte u jutarnju šoljicu omiljenog napitka - po jednu kašičicu. Mešajte dok se ne otopi, piše Informer.
Bonus video:
Požari opustošili više sela u Srbiji: Uništeno preko 800 hektara šume, ljudi ostali bez krova nad glavom
Upozorenje za Srbe u Grčkoj: Vlasti apeluju na oprez FOTO/VIDEO
ORLIĆI KRENULI SILNO! Srbija razbila Island na startu Evropskom prvenstvu
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Vučić: Partizanu smo dali milion i po evra, a Zvezdi ništa
OD VEČERAS U PARAĆINU: Glavna ulica postaje pešačka zona od 20 sati do ponoći
Drinska regata okupiće desetine hiljada ljudi: Najveća žurka na reci na Balkanu FOTO
TI SI JEDAN FOLIRANT! Aneli skinula rukavice, sasula Gastozu mišljenje u lice, pa Kariću otkrila šta mu zamera! (VIDEO)
Strašno upozorenje: Spremite se za rat; Rok je određen – do 2030. godine
OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!
Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!
Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
