Kafena dijeta koja topi kilograme: I kod kuće možete napraviti tajni sastojak i dodati u omiljeni napitak

Vesti 31.05.2025 16:46 0

Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i obezbeđuje energiju koja je dugotrajnija i stabilnija

kafa

Shutterstock

Uloga kokosovog ulja je usporavanje probave kofeina i smanjivanje neželjenog efekta kafe. Ono sadrži određene zasićene masne kiseline koje se lako razgrađuju i relativno brzo pretvaraju u energiju.

Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i obezbeđuje energiju koja je dugotrajnija i stabilnija.

Inače, kakao je bogat gvožđem, bakrom, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.

Osim toga, kakao je namirnica koja ima izuzetno puno antioksidansa, više od većine druge hrane.

kafa

Shutterstock

 

 

Takođe, masne kiseline kakve su u kokosovom ulju smanjuju apetit i osećaj gladi pa mogu doprineti gubitku suvišnih kilograma.

Prema jednoj studiji, ljudi koji namirnice s takvim masnim kiselinama jedu za doručak, obično ručaju kasnije od onih koji nemaju takvu naviku.

Sastojci za mešavinu:

  • šoljica (od 2,5 dcl) omekšanog kokosovog ulja
  • šoljica (od 2,5 dcl) kakaa
  • 3 kašičice eritritola (zamena za šećer)

Postupak:

Sve sastojke dobro promešajte, tako da smesa bude glatka pa je stavite u teglu i u frižider da postane čvrsta.

Potom teglu čuvajte u ormariću pored kafe i dodajte u jutarnju šoljicu omiljenog napitka - po jednu kašičicu. Mešajte dok se ne otopi, piše Informer.

Bonus video:

 

 

Komentari (0)
Loading