Godinu dana sam jeo samo jaja i crveno meso: Pogledajte šta mi se desilo

Patrik Ensli, otac jednog deteta, odlučio je da drastično menja svoj život. Kada je imao 136 kg, zajedno sa suprugom Kejtlin, donio je odluku da se njihova ishrana zasniva isključivo na jajima i mesu. Svaki dan osećao se iscrpljeno, nije imao snage da provodi vreme sa svojim sinom, a ubrzo je usledila depresija.

„Probudio bih se nekoliko puta tokom noći. Čak i kada bih spavao deset sati, nije mi se ustajalo iz kreveta. Bio sam ukočen, umoran i bolele su me noge, leđa i kolena. Bio sam potpuno nesrećan“, rekao je Patrik za Mail Online, dodajući da je ostajao bez daha pri svakom penjanju uz stepenice.

To je bio trenutak kada je shvatio da mora da menja stvari. Počeo je sa ishranom, odlučivši da svakog dana jede šnicle od 450 grama, pola kilograma mlevenog mesa i šest jaja. Kada bi osetio potrebu za grickanjem, jeo bi čvarke, tanko sečen sir ili suvo meso. Svi ovi koraci bili su motivisani jednim ciljem – da bi mogao da gleda sina kako raste.

„Stavite to negde gde ćete stalno videti. Ja sam postavio sliku svog sina kao pozadinu na telefonu. Fotografišite sebe kako biste pratili napredak. Na taj način ćete videti koliko ste smršali i pratiti promene, kao što je gubitak 20 cm obima stomaka. Kada vaga prestane da pokazuje napredak, te slike i merenja će vas podsetiti da još uvek napredujete i pomoći vam da zadržite motivaciju“, savetuje Patrik.

Nakon godinu dana, Patrik je uspeo da izgubi 64 kg i 48 cm obima stomaka. Njegov san je sada bolji, budi se pun energije i bez bolova.

„Već nakon prvih mesec ili dva primetio sam veliku promenu u raspoloženju, ambiciji i pozitivnosti. Mentalno sam se osećao bolje gotovo odmah. Ovo iskustvo mi je potpuno promenilo život i ponovo sam pronašao svoj smisao“, izjavio je Patrik, koji sada bez problema penje stepenice.

„Sada, kada dođem kući, mogu da igram sa dvogodišnjim sinom, bacam ga po kauču, ljuljam ga naglavačke, igramo se kamionima i vozovima, a da mi ne ponestane energije“, rekao je Patrik, koji sada planira da postepeno vrati neke namirnice u ishranu kako bi se prilagodio životu bez ograničenja.