Jedemo ih svako jutro, a nismo ni svesni koliko nam škode: Evo koje namirnice treba pod hitno izbaciti

Tatjana Badarević Vesti 20.07.2024 08:29 0

Doktorka otkriva koje 2 namirnice štete crevima, a većina ih redovno konzumira.

namirnice

Shutterstock

 

Neke namirnice pridonode zdravlju creva, dok druge mogu štetiti probavi, uzrokujući nadutost, probavne smetnje i stalne upale.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče

img

BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete

img

SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja

Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time pogoršava debljanje. Američka dijetetičarka i nutricionistkinja Ebi Grim izdvojila je 2 namirnice za koje svi misle da su zdrave, a štetne su za creva.

Žitarice sa veštačkim zaslađivačima

Kako bi poboljšali ukus, mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i naštetiti zdravlju creva. Osim toga, nutricionistkinja sugeriše da konzumiranje veštačkih zaslađivača može ometati prirodnu regulaciju apetita u telu i potencijalno pridoneti povećanom unosu kalorija, a time i debljanju.

namirnice

Shutterstock

 

 

Voćni jogurti

Jogurti koji sadrže šećer mogu štetno delovati na creva, jer uzrokuju nadutost i probavne smetnje. Preterani unos šećera može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i dovesti do upale.

"Mnogi jogurti imaju previše dodanog šećera, što premašuje preporučeni dnevni unos. Višak šećera podstiče rast štetnih crevnih bakterija, što dovodi do upala, nadutosti i probavnih problema. Određeni jogurti sadrže veštačke zaslađivače, za koje studije pokazuju da potencijalno mogu poremetiti sastav crevne mikroflore i tako pridonose debljanju", ističe doktorka.

Bonus video:

img
22. 01. 2025 08:15

ZEJNA PROGOVORILA O RATU SA MAJOM BEROVIĆ! Pa otkrila da li će da joj se izvini!

img
20. 01. 2025 00:00

TUČA U DOMU KULIĆA?! Procurili stravični detalji, nasilje u porodici ledi krv u žilama

img
21. 01. 2025 21:56

ZVEZDIN OPROŠTAJ OD NOKAUT FAZE De Jong i Glazer potpisali eliminaciju crveno-belih, PSV za poluvreme završio posao na "Marakani"

img
22. 01. 2025 10:10

U SRBIJI ZABRANJEN UVOZ MESA! Nema više ove vrste preko naše granice - Evo zašto je doneta ova oštra odluka i šta više nećemo jesti

img
22. 01. 2025 10:28

MINISTARSTVO POLJOPRIVREDE POTVRDILO U Srbiji nema potvrđenih slučajeva slinavke i šapa

img
22. 01. 2025 09:10

Skandal pred dodelu Oskara! Dva najveća favorita biće diskvalifikovana!

img
16. 12. 2024 07:36

DOČEKAJ 2025. U NOVOM FORDU Zaigraj odabrane slot igre od 16. 12. do 12. 1. i učestvuj u 4 nedeljna slot turnira koji ti donose vredne nagrade!

img
15. 01. 2025 13:21

POSLEDNJA ARKANOVA FOTOGRAFIJA SKRIVA UŽAS Nastala je neposredno pre ubistva, a na njoj je nešto jezivo (FOTO)

img
22. 01. 2025 08:40

STANISLAV KROFAK PROGOVORIO O ANĐELI ĐURIČIĆ! Obelodanio sve o njihovom odnosu!

img
09. 01. 2025 09:40

EVO KOLIKO GODINA IMA ZORICA MARKOVIĆ Ovo niko nije očekivao, svi su mislili da je mlađa!

img
22. 01. 2025 09:04

ZASTAVE NA POLA KOPLJA U Srbiji je danas Dan žalosti zbog tragedije u Domu za stare u Beogradu: Ovo su pravila ponašanja, a kazne su paprene

img
09. 01. 2025 09:01

RENOVIRALI DVORIŠTE I OTKRILI NEŠTO NEVEROVATNO Isekli žbunje motornom testerom, kad su videli šta je ispod, umalo se onesvestili od šoka! (VIDEO)

img
22. 01. 2025 10:40

JEDAN OD NAJBOLjIH PLEJMEJKERA JE U PROBLEMU: Može li Amerikanac protiv čvrste Partizanove odbrane?

img
22. 01. 2025 10:37

DRECUN: Sorensen može da proba da reanimira dijalog, Lajčak ostavio nerešena pitanja

img
22. 01. 2025 09:39

DA LI SE SEĆATE RIJALITI UČESNIKA ZA KOJIM SU LUDELE DEVOJKE? Marko Vukotić danas je PORODIČAN ČOVEK, a evo kako izgleda (FOTO)

img
13. 12. 2024 10:10

SuPer rasprodaja u PerSu! Popusti do 50% sve do isteka zaliha!

Komentari (0)