Neke namirnice pridonode zdravlju creva, dok druge mogu štetiti probavi, uzrokujući nadutost, probavne smetnje i stalne upale.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time pogoršava debljanje. Američka dijetetičarka i nutricionistkinja Ebi Grim izdvojila je 2 namirnice za koje svi misle da su zdrave, a štetne su za creva.
Žitarice sa veštačkim zaslađivačima
Kako bi poboljšali ukus, mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i naštetiti zdravlju creva. Osim toga, nutricionistkinja sugeriše da konzumiranje veštačkih zaslađivača može ometati prirodnu regulaciju apetita u telu i potencijalno pridoneti povećanom unosu kalorija, a time i debljanju.
Shutterstock
Voćni jogurti
Jogurti koji sadrže šećer mogu štetno delovati na creva, jer uzrokuju nadutost i probavne smetnje. Preterani unos šećera može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i dovesti do upale.
"Mnogi jogurti imaju previše dodanog šećera, što premašuje preporučeni dnevni unos. Višak šećera podstiče rast štetnih crevnih bakterija, što dovodi do upala, nadutosti i probavnih problema. Određeni jogurti sadrže veštačke zaslađivače, za koje studije pokazuju da potencijalno mogu poremetiti sastav crevne mikroflore i tako pridonose debljanju", ističe doktorka.
Bonus video:
Kad sam hteo da imam odnose sa Stanijom glava me je razvaljivala: Alibaba sumnja da je Grofica crnom magijom uticala na POBAČAJ njegove devojke! (VIDEO)
HOROR U NEMAČKOJ! DEVOJČICA (14) SILOVANA KOD TRŽNOG CENTRA Silovatelja upoznala preko interneta
Nikad povoljnije do afričkog Mediterana! All Inclusive već od 403€
VREME DANAS: Sunčano i toplije, do 29 stepeni
VAŽNA POSETA JAPANU Vučić najavio razgovore i obilazak paviljona Srbije u Osaki
Откривена језива истина о украјинском сукобу
"SVI ĆETE USKORO UMRETI, DOLAZIM PO VAS" Klinac planirao napad na školu
ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!
Igra se nastavlja! Glasanje za imena maskota Ekspa 2027 traje i tokom jeseni (FOTO)
Ostavila sve bez teksta: Anastasija slikom iz teretane zapalila mreže, grudi i ravan stomak u prvom planu (FOTO)
Real bez velikog pojačanja na početku sezone
UPISAO SE U KNJIGU GOSTIJU Vučić stigao na Ekspo u Osaki
'DOKTOR KAŽE DA JE VEOMA LOŠE' Legendarni teniser progovorio o borbi sa rakom: Ja ću se boriti kao da je finale Vimbldona!
Diskretna elegancija u srcu Beograda FOTO
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Deca u narodnim nošnjama iznenadila Beograđane – evo zašto ih svi vole
