Neke namirnice pridonode zdravlju creva, dok druge mogu štetiti probavi, uzrokujući nadutost, probavne smetnje i stalne upale.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time pogoršava debljanje. Američka dijetetičarka i nutricionistkinja Ebi Grim izdvojila je 2 namirnice za koje svi misle da su zdrave, a štetne su za creva.
Žitarice sa veštačkim zaslađivačima
Kako bi poboljšali ukus, mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i naštetiti zdravlju creva. Osim toga, nutricionistkinja sugeriše da konzumiranje veštačkih zaslađivača može ometati prirodnu regulaciju apetita u telu i potencijalno pridoneti povećanom unosu kalorija, a time i debljanju.

Shutterstock
Voćni jogurti
Jogurti koji sadrže šećer mogu štetno delovati na creva, jer uzrokuju nadutost i probavne smetnje. Preterani unos šećera može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i dovesti do upale.
"Mnogi jogurti imaju previše dodanog šećera, što premašuje preporučeni dnevni unos. Višak šećera podstiče rast štetnih crevnih bakterija, što dovodi do upala, nadutosti i probavnih problema. Određeni jogurti sadrže veštačke zaslađivače, za koje studije pokazuju da potencijalno mogu poremetiti sastav crevne mikroflore i tako pridonose debljanju", ističe doktorka.
Bonus video:

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu
ZBOG BLOKADE MILOŠA VELIKOG PRIVEDENO 15 BLOKADERA! Direktor policije Vasiljević otkrio najnovije informacije: Zamislite da teretni kamion ULETI U TU MASU
NAŠA POZNATA PEVAČICA (51) NAPISALA TESTAMENT, MUŽ JE VARAO S 14 GODINA STARIJOM... Ona otvorila dušu i šokirala: Ne znam šta može da mi se desi...

Siner "dželat" Novaka Đokovića – to su mogli samo Nadal i Federer

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

Jak zemljotres: 5,8 stepeni

SKANDALOZNI POSTUPAK SUDA Hrvatska nastavlja da legalizuje i legitimizuje pozdrav "Za Dom Spemni"

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
