Jedemo ih svako jutro, a nismo ni svesni koliko nam škode: Evo koje namirnice treba pod hitno izbaciti

Izvor: Tatjana Badarević Vesti 20.07.2024 08:29 0

Doktorka otkriva koje 2 namirnice štete crevima, a većina ih redovno konzumira.

namirnice

Shutterstock

 

Neke namirnice pridonode zdravlju creva, dok druge mogu štetiti probavi, uzrokujući nadutost, probavne smetnje i stalne upale.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Takva hrana koja šteti zdravlju creva takođe usporava metabolizam i time pogoršava debljanje. Američka dijetetičarka i nutricionistkinja Ebi Grim izdvojila je 2 namirnice za koje svi misle da su zdrave, a štetne su za creva.

Žitarice sa veštačkim zaslađivačima

Kako bi poboljšali ukus, mogu poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i naštetiti zdravlju creva. Osim toga, nutricionistkinja sugeriše da konzumiranje veštačkih zaslađivača može ometati prirodnu regulaciju apetita u telu i potencijalno pridoneti povećanom unosu kalorija, a time i debljanju.

namirnice

Shutterstock

 

 

Voćni jogurti

Jogurti koji sadrže šećer mogu štetno delovati na creva, jer uzrokuju nadutost i probavne smetnje. Preterani unos šećera može poremetiti ravnotežu crevnih bakterija i dovesti do upale.

"Mnogi jogurti imaju previše dodanog šećera, što premašuje preporučeni dnevni unos. Višak šećera podstiče rast štetnih crevnih bakterija, što dovodi do upala, nadutosti i probavnih problema. Određeni jogurti sadrže veštačke zaslađivače, za koje studije pokazuju da potencijalno mogu poremetiti sastav crevne mikroflore i tako pridonose debljanju", ističe doktorka.

Bonus video:

img
25. 07. 2025 10:19

KROZ SRBIJU NA DVA TOČKA: Sedite na bicikl, i doživite nezaboravnu avanturu koja se pamti!

img
23. 07. 2025 07:26

Elektro – robot iz 30-ih koji je nagovestio svet kakav danas poznajemo

img
14. 07. 2025 00:00

MALI NA GRADILIŠTU U SURČINU – Sve ide po planu za Ekspo, ključevi do 1. decembra 2026. (FOTO)

img
10. 07. 2025 00:00

EXPO PIŠE ISTORIJU Ovo je bio trenutak kada je svet prvi put video budućnost

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
04. 07. 2025 00:00

VELIKI USPEH 117 zemalja potvrdilo učešće na Ekspo 2027 – Srbija prestiže Astanu

img
26. 07. 2025 06:44

ZBOG BLOKADE MILOŠA VELIKOG PRIVEDENO 15 BLOKADERA! Direktor policije Vasiljević otkrio najnovije informacije: Zamislite da teretni kamion ULETI U TU MASU

img
26. 07. 2025 06:20

NAŠA POZNATA PEVAČICA (51) NAPISALA TESTAMENT, MUŽ JE VARAO S 14 GODINA STARIJOM... Ona otvorila dušu i šokirala: Ne znam šta može da mi se desi...

img
26. 07. 2025 06:30

Siner "dželat" Novaka Đokovića – to su mogli samo Nadal i Federer

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
07. 06. 2025 00:00

RADOVI NA EKSPU TEKU PO PLANU Jerinić: Na pripremnom sastanku u Beogradu predstavićemo izložbu

img
20. 07. 2025 00:00

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

img
26. 07. 2025 06:28

Jak zemljotres: 5,8 stepeni

img
26. 07. 2025 06:48

SKANDALOZNI POSTUPAK SUDA Hrvatska nastavlja da legalizuje i legitimizuje pozdrav "Za Dom Spemni"

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
20. 07. 2025 00:00

„EKSPO NIJE SAMO SVEČANOST“… Izložba je „motor“, znak da je Srbija okrenuta svetu

Komentari (0)