Da li ste znali da redovno konzumiranje soka od borovnice može značajno poboljšati vaše mentalne funkcije? Istraživanja su pokazala da je borovnica bogata antioksidansima koji štite moždane ćelije od oštećenja i poboljšavaju kognitivne funkcije.
Prema nedavnom istraživanju objavljenom u časopisu Nutritional Neuroscience, dnevni unos samo 30 mililitara soka od borovnice može doneti značajne koristi za vaše pamćenje i inteligenciju. Borovnice su posebno bogate flavonoidima, koji imaju antiinflamatorna svojstva i doprinose boljem protoku krvi u mozgu.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
Studije su pokazale da redovno konzumiranje soka od borovnice može poboljšati verbalno pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću. Ovi efekti nisu samo privremeni - dugoročna konzumacija soka od borovnice može imati pozitivan uticaj na vašu moždanu funkciju tokom godina.
