Svako jutro ovo pojedite da budete zdravi i mršavi: Čuveni doktor otkrio šta je doručak za ženu, a šta za muškarce

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 22.05.2024 08:07 0

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje

Doktor Emir Solaković

Printscreen/Youtube

Doktor Emir Solaković je opšti i kardiovaskularni hirurg, koji je tokom jednog od gostovanja u emisiji TV Hajat izjavio koji je doručak najbolji za žene, a koji za muškarce. Budim se oko 6:30. 6 sati mi je dovoljno za spavanje. Ljudi koji spavaju više od 6 sati imaju problem. Nije normalno spavati duže od 6 sati.

Organizam se sam budi posle 6 do 7 sati, ako normalno funkcioniše. Ako ne možete da se naspavate, nešto se dešava: ili previše radite, ili ste pod stresom, ili ste bolesni... Ljudi koji su debeli su pacijenti.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

Oni koji su gojazni imaju veće šanse da se razbole. Nikada nisam video debelog čoveka da doručkuje. Preskače doručak. Uvek nešto grickam, nešto nezdravo. Kad jede, jede kao da ga stavlja u pećinu. Samo se kreće od auta do kuće.

Mnogo jedu, ali nema fizičke aktivnosti i dobijaju na težini. Idealan doručak za ženu je: Čim ustanete, popijte šolju bilo kog čaja. Apsorbuje one toksine koji se akumuliraju tokom noći. Zatim uzmite jaja.

Za žene idealan doručak je kajgana napravljena od 3 belanca i jednog celog jajeta. To je 10 grama proteina.

I muškarci: kajgana od 5 belanaca i jedno celo jaje. Masti se moraju konzumirati jer su neophodne organizmu. Ako želite zdrave masti, slobodno pokapajte malo maslinovog ulja na to umućeno jaje. Naša koža, obrve, kosa, nokti su svi napravljeni od ovih proteina. I bez hleba. Jedite ovo svaki dan.

img
11. 08. 2025 07:50

Upucan i ubijen poznati reper (33) u svom domu

img
11. 08. 2025 07:52

Vučević: Glišić je dobro, očekujem da se vrlo brzo oporavi

img
10. 08. 2025 09:39

STIŽE JOŠ JEDAN VAŽAN GOST Vučić: Japan zvanično potvrdio učešće na Ekspu 2027

img
25. 07. 2025 13:15

SPORTSKI JACKPOT RAZLOG VIŠE ZA IGRU! Prematch + live

img
10. 08. 2025 09:29

EKSPO MENJA IMIDŽ SRBIJE ZAUVEK Ključevi paviljona zemljama učesnicama stižu sledeće jeseni

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
11. 08. 2025 07:31

Porodica Živulović otkriva recept za uspeh u cvećarstvu FOTO

img
10. 08. 2025 09:36

Mali ambasadori dijaspore zakoračili u svet budućnosti – Ekspo 2027 Plejgraund

img
10. 08. 2025 09:37

OVO SIGURNO NISTE ZNALI Evo kako je jedan fermentisani riblji sos postao globalna kulinarska ikona?

img
11. 08. 2025 07:49

Meteorit koji je udario u Zemlju stariji od naše planete, tvrde naučnici

img
10. 08. 2025 09:38

Zemlja koja spaja Crveno more i Indijski okean stiže na Ekspo 2027 Beograd

img
11. 08. 2025 07:30

Košarkaši BiH izgubili sve pripremne utakmice – stigla podrška uz zagonetnu poruku

img
11. 08. 2025 07:41

Ovu diplomu ima Nataša Bekvalac: Ćerku šalje na studije u Španiju, a evo šta je po struci novosadska barbika

img
08. 08. 2025 08:45

Potvrda regionalnog partnerstva: Mađarska učestvuje na EKSPO 2027 Beograd

img
11. 08. 2025 07:49

Vučević: Blokadere iritira srpska zastava poput bika kad vidi crvenu maramu u koridi

img
11. 08. 2025 07:55

Vlahović zaigrao za Juve – svi pričaju o "traljavom" šutu i tapšanju Tudora VIDEO

Komentari (0)