Valerijana sebi sadrži različite kiseline, eterično ulje kao i druge supstance. Aktivne tvari u biljci deluju umirujuće, pacijenti koji su uzimali ekstrakt korena ove biljke lakše su tonuli u san, ređe su se budili, a ujutro nakon ustajanja osećali su se odmoreno i sveže.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
Zdravstvene dobrobiti valerijane
Prirodna pomoć za nesanicu: Istraživanja su pokazala kako će ova biljka omogućiti da brzo utonete u san, pa ako je nesanica vaš problem, možda ste pronašli ršenje. Za razliku od ostalih pripravaka, nakon korištenja valerijana nuspojave, poput jutarnje iscrpljenosti, izostaće. Ispitanici jedne studije su prijavili kako spavaju savršeno (njih 44 posto), dok je 89 posto reklo kako spavaju bolje.
Umiruje nervozu: Valerijana uopšteno deluje umirujuće te je iznimno važan prirodan lek koji će pomoći u ublažavanju stresa, tuge, straha i uznemirenosti. Njome postižemo unutrašnju ravnotežu i time sprečavamo bolesti koje nastaju kao posledica tih stanja.
Snižava krvni pritisak: Znamo da valerijana deluje opuštajuće na telo i duh, pa i nije iznenađenje da može sniziti krvni pritisak i tako čuvati zdravlje srca. Aktivne komponente koje smiruju također mogu uticati na regulaciju krvnog pritiska. Svakako želite da izbegnete nekontrolisani visok pritisak jer on povećava opasnost od ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar.
Umiruje menstrualne grčeve: Opuštajuća svojstva ove biljke mogu biti pravi odabir za olakšavanje menstrualnih grčeva, koji su uobičajena pojava kod žena. Kako se smatra prirodnim sedativom i antispazmatikom, sprečiće grčeve te će opustiti mišiće.
Kako se koristi valerijana?
Čest je sastojak većine lekova za opuštanje, a može se nabaviti u obliku praha, čaja ili tinkture. Nažalost, ima neugodan miris ali ukus nije toliko loš. Prema nekim navodima, rezultati se očituju tek nakon nekoliko nedelja korištenja valerijane. Za nesanicu se savetuje konzumacija nekoliko sati pre spavanja. Posavetujte se sa stručnom osobom pre korištenja kako bi se izbegle moguće nuspojave.
CRNA LIMUNADA ČINI ČUDA ZA ORGANIZAM: Čisti telo od toksina, topi salo sa stomaka!
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
ČUVAJTE SE SMICALICA: Danas se širom sveta obeležava Svetski dan šale, a evo kako je nastao
IZBEGNI PAD, OSIGURAJ DOBITAK!
"OPROSTIO SE OD SVIH" Rijaliti učesnik DONEO DRASTIČNU ODLUKU: "Nećete imati pristup meni"
JANIS SFEROPULOS NIKAD KRAĆI! Trener Zvezde OBJASNIO razloge ŠOKANTNOG poraza!
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
VOZAČI, PAŽNJA: AMSS upozorava na vlažne kolovoze i smanjenu vidljivost
EVO KAKO JE VOJA BRAJOVIĆ SAZNAO DA IMA TUMOR NA MOZGU! Osetio je samo jedan SIMPTOM, doktori ga HITNO poslali na operaciju
"ČOVEK JE POTPUNO NEURAČUNLJIV!" Mina Naumović doživela neprijatnost, pa se odmah oglasila! (FOTO)
OVO JE PRAVO IME BREDA PITA! Evo šta mu piše u dokumentima, nema šanse da pogodite
MATORA POKUŠALA DA JAVNO PONIZI STEFANI: Njenu reakciju niko nije očekivao! ŠOK!
SRPSKI GLUMAC ŽIVI NA SELU SA SUPRUGOM I TROJE DECE: "Gajim piliće, svinje i ovce, nije mi ništa teško"
NAJGORI SCENARIO ZA VEČITE! Zvezda – Partizan već u POLUFINALU! Da, moguće je – EVO i kako!
PUKLO PRIJATELJSTVO! Asmin zaratio sa Erminom Pašović, ona ga automatski ohladila: "Svako govori o sebi i svojim postupcima"
