Kako starimo, naš sluh postaje slabiji. Međutim, gubitak sluha takođe može biti povezan sa lošim mentalnim zdravljem i kognitivnim padom. Međutim, jednostavnim testom možete saznati koliko su „stare” vaše uši.
Tokom testa za uši, morate pritisnuti dugme za pauzu kada više ne možete da čujete ton koji se proizvodi u pozadini. Frekvencija tona koji čujete (mereno u hercima, Hz) se koristi za procenu vaših godina. Što ste stariji, teže vam je da čujete više frekvencije, piše Dejli mejl.
Većina ljudi u početku može čuti zvukove do 20.000 Hz. Prema istraživanjima, kada osoba napuni 40 godina, najviša frekvencija koju će čuti je 11.500 Hz, dok će osoba preko 60 godina čuti do 8.000 Hz.
Shutterstock
U nedavnoj analizi rezultata testova za vežbanje uha, stručnjaci su otkrili da skoro polovina (47%) ljudi starosti od 16 do 35 godina ima sluh koji je stariji od njihovog biološkog uzrasta. Prosečna razlika u godinama između njihovog sluha i biološke starosti bila je 13 godina.
„Većina nas će doživeti neki oblik gubitka sluha u svom životu. Ali ako rano uočimo znakove i napravimo neke male promene, možemo preduzeti korake da zaštitimo svoj sluh i sprečimo budući gubitak sluha“, rekao je Endi Šenks, stručnjak za zdravlje sluha i suosnivač ,,Eargym-a".
Šenks predlaže praktikovanje tzv bezbedne prakse slušanja, kao što je korišćenje slušalica za poništavanje buke, da biste sačuvali i zaštitili svoj sluh. "Gubitak sluha je jedan od najvećih faktora rizika za demenciju koji se može promeniti i snažno je povezan sa lošim mentalnim zdravljem i kognitivnim padom. Stoga je briga o sluhu u svim uzrastima ključna za zaštitu ne samo vaših ušiju već i uma", dodao je on.
Uobičajeni znaci gubitka sluha
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, skoro 20% stanovništva pati od gubitka sluha. Ako imate bilo koji od ovih znakova gubitka sluha, potražite pomoć:
- Imate poteškoća da jasno čujete druge ljude i ne razumete šta govore, posebno na bučnim mestima
- Tražite od ljudi da ponove ono što su rekli
- Slušate muziku ili gledate televiziju glasnije nego što je drugima potrebno Imate poteškoća sa slušanjem na mobilnom telefonu nakon razgovora
- Osećate umor ili stres jer morate da se koncentrišete na slušanje drugih.
Postoji mnogo mogućih uzroka gubitka sluha, kao što su infekcija uha, ušni vosak ili starost. Ali to takođe može biti uzrokovano probušenom bubnom opnom, što uzrokuje iznenadni gubitak sluha, ili Menijerovom bolešću, koja može uticati na ravnotežu i sluh.
Kako zaštititi sluh?
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, možete preduzeti određene mere da zaštitite svoj sluh:
- Smanjite jačinu zvuka TV-a, radija ili muzike
- Ako slušate glasnu muziku, pravite pauze u slušanju da biste smanjili izloženost. Koristite tiše proizvode (električni alati, igračke, itd.) kad god su dostupni
- Smanjite buku mašina zamenom istrošenih, labavih ili neuravnoteženih delova.
- Redovno održavajte mašine
- Koristite uređaje za zaštitu sluha (kao što su čepovi za uši i štitnici za uši) kada se ne mogu izbeći glasni zvukovi. Čuvajte čepiće za uši u automobilu ili radionici radi lakšeg pristupa.
- Držite decu podalje od glasne muzike ili opreme kod kuće.
- Držite dalje od izvora glasnih zvukova, kao što su zvučnici na koncertima i slično.
Bonus video:
Možda vas zanima…
povezane vesti
