Niacin, takođe poznat kao vitamin B3, neophodan je za različite telesne funkcije i ponekad se dodaje u hranu.
Međutim, istraživači Klivlend klinike otkrili su da višak niacina povećava cirkulaciju nusproizvoda zvanog 4PI. Viši nivoi 4PI u cirkulaciji su povezani sa srčanim udarom, moždanim udarom i drugim neželjenim srčanim događajima u velikim kliničkim studijama.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Istraživanja su takođe pokazala da direktno izaziva zapaljenje krvnih sudova. Niacin je ranije bio propisan za povećanje HDL holesterola, tzv. "dobrog" holesterola, koji pomaže u uklanjanju LDL, "lošeg" holesterola, iz krvotoka.
Međutim, pokazalo se da je niacin manje efikasan od drugih lekova za snižavanje holesterola. Istraživač, dr. Stenli Hejzen, koji je vodio studiju, kaže: „Decenijama su Sjedinjene Države i više od 50 zemalja nalagale obogaćivanje osnovnih namirnica niacinom, kao što su brašno, žitarice i zob, kako bi se sprečile bolesti povezane sa nedostatkom hranljivih materija“, prenosi TheSun.
Većina ljudi dobija dovoljno niacina iz hrane
Pored toga, studija je otkrila da je jedna od četiri osobe u grupama pacijenata imala visok nivo 4PI, što sugeriše da su previše konzumirali niacin. dr. Hazen ističe: „Efekti niacina su uvek bili pomalo paradoksalni. Uprkos snižavanju holesterola, klinička korist je uvek bila manja od očekivanog na osnovu stepena smanjenja LDL. Ovo je dovelo do ideje da višak niacina izaziva nejasne nuspojave koje delimično negiraju prednosti snižavanja LDL-a.
Hazen veruje da njihovi nalazi pomažu da se objasni ovaj paradoks. "Ovo ilustruje zašto je istraživanje rezidualnog kardiovaskularnog rizika tako kritično; saznajemo mnogo više nego što smo nameravali da pronađemo", objasnio je on.
NHS - Nacionalna zdravstvena služba ističe da većina ljudi svakodnevnom ishranom dobija dovoljno niacina, a dobri izvori su meso, riba, jaja i pšenično brašno. Međutim, nema dovoljno dokaza da se zna kakvi bi mogli biti efekti uzimanja visokih dnevnih doza nikotinamida. Zbog toga se preporučuje da se doze ograniče na 17 miligrama nikotinske kiseline ili 500 miligrama nikotinamida dnevno.

Letovanje sa decom: Kako da vam stomačni problemi ne pokvare planove?
Pozdrav za Janjuša, ali i mog dečka... Anđela dodelila Kačavendi epitet izdajice, pa osula rafalnu paljbu po njenom klanu! (VIDEO)
Priština ponovo ignoriše Srpsku listu: Đurić osudio "politički inženjering" protiv Srba (FOTO)
Ne može da bude dokazano nešto što se nije desilo: Anđela progovorila o odnosu s Pavlom, pa opet istakla da ništa nisu imali! (VIDEO)

Panatinaikos već rasprodao dvoranu za duel sa crveno-belima

ODLIČNA VEST ZA SRBIJU Jedna od najstarijih država sveta stiže na Ekspo 2027 Beograd
Bilo je kratko, ali... Mateja obelodanio sve o ljubavnom životu nakon Elite, evo u kom gradu nije mogao da odoli devojkama! (VIDEO)

ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!

Istorijski kolaž: Tramp i Putin kao Nikson i Hruščov! (FOTO)
Ne može da sakrije mržnju - Pevačica javno udarila na Snežanu Đurišić

Trampov izaslanik šokira: "Ućutite"– ovo je istorijski korak!

Da li vam se volan trese tokom vožnje? Postoje tri glavna uzroka, evo kako da rešite problem

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Na današnji dan, 22. avgust

PROMENA JE STIGLA, EVO DOKLE ĆE DA TRAJE: Vremenska prognoza za petak, 22. avgust
