Srčani udar obično pogađa muškarce starije od 50 i žene starije od 65 godina, ali je činjenica da se statistika stalno pomera. U poslednjih nekoliko godina, sve više ljudi u svojim 20-im, 30-im i 40-im godinama postaju žrtve infarkta. Srpski lekari redovno upozoravaju na simptome, ali malo ko zna kakve greške tokom zime mogu da povećaju rizik od nastanka srčanog udara.
Problem su niske temperature koje opterećuju telo. Srce se tada "prisiljava" da radi jače, kako bi zadržalo toplotu. Zima je zato najizazovnija za osobe koje pate od srčanih problema, a kardiolog Abidžit Bors kaže da osobe sa oslabljenim srcem treba da budu na dodatnom oprezu. Povećan broj otkucaja srca može da dovede do srčanog udara, a evo koje greške doprinose povećanom riziku:
Odeća koja ne odgovara
Slojevito oblačenje je glavna preporuka stručnjaka tokom niskih temperatura. Ono pomaže zadržavanju toplote tela. Ako ne nosite toplu odeću, kapu, rukavice, srce pod većim pritiskom pumpa više krvi kako biste se zagrejali.
Preterana aktivnost
Stručnjaci uvek savetuju fizičku aktivnost za celokupno zdravlje organizma, ali ako je ona preterana, broj otkucaja srca se povećava. Preterana aktivnost takođe može da poveća krvni pritisak. Zato je ključno da pravite pauze i pustite srce i telo da se oporave.
Dehidracija
Zbog niskih temperatura, većina ljudi pije manje vode. Zato je teško primetiti simptome dehidracije u telu. Kada smo dehidrirani, to će dodatno opteretiti srce, povećati broj otkucaja srca i rizik od bolesti, objasnio je kardiolog za "The Health Site".
Možda vas zanima…
povezane vesti
