Sigurno ste čuli da je hodanje bez obuće zdravo, ali skoro nikada niste sreli nekoga ko tako šeta gradom.
Ipak, čini se da su pojedinci odlučili da to promene, pa se u velikim svetskim gradovima sve češće mogu videti pojedinci koji šetaju potpuno slobodnih stopala.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
SARME IZ RERNE Slasne i preukusne, postaće vaš novi omiljeni način spremanja
CRVENI ROLAT Neodoljivo predjelo koje prvo nestane sa slavske trpeze, a ukusa koji priča priče
BAJADERA BOMBICE Omiljeni desert na drugačiji način, prste da poližete
Pomaže kod problema sa ravnim stopalima
Bosonogo hodanje je efikasno kod problema sa ravnim stopalima. Najveću korist ćete imati ako odlučite da hodate bez obuće na plaži, naročito šljunkovitoj, travi ili nekoj drugoj neravnoj površini.
Smatra se da ravne površine najviše doprinose slabosti mišića stopala.
Osim toga, bosonogo trčanje takođe može da poveća visinu vašeg luka. Što više hodate bosi, jači su vam mišići stopala.
Korisno je i za druge organe
Što vam je krv gušća, to je veća verovatnoća da ćete razviti kardiovaskularnu bolest. Međutim, prema istraživanju koje je sproveo "Žurnal o alternativnoj medicini”, bosonogo hodanje smanjuje viskoznost krvi.
Ovakvo hodanje pomaže i razvoju mozga, posebno kada su deca u pitanju. Osim toga, vaše kosti jačaju, a stimulacija akupresurnih tačaka na stopalima može da olakša i probleme sa bubrezima i jetrom.
Može da poboljša vid
Postoji mnogo mesta na telu koja možete da pritisnete, a koja vam mogu pomoći u ublažavanju bola, pa čak i bolesti.
Hodajući bez cipela po travi, vršite pritisak na određene tačke na stopalu. Kada napravite korak, pritisak je na prvom, drugom i trećem nožnom prstu. Upravo su te tačke odgovorne za poboljšanje vašeg vida.
Poboljšava držanje tela
Ako uvek nosite cipele, mišići za stabilizaciju stopala gube snagu. Kao rezultat dobijate razne popratne bolesti, od kojih je jedna i loše držanje tela. Pritisak u određenim tačkama na tabanima, kao i različite temperature i teksture, čine čuda za vaše držanje tela.
Može da smanji bolove u leđima
Stručnjaci kažu da vaše omiljene štikle zapravo mogu da prisile karlicu da se nagne ka napred, što kasnije izaziva bolove u leđima. Dakle, kada hodate bosi, ne samo da jačate mišiće stopala već popravljate držanje i hod.
Poboljšava pamćenje
Prema studiji koju je objavio UNF, samo 16 minuta bosonog trčanja uticalo je na poboljšanje pamćenja ljudi za 16 odsto. Ukupno 72 osobe, koje su imale između 18 i 44 godina, učestvovale su u ovom eksperimentu.
Pokazalo se da oni koji su trčali u cipelama nisu pokazali nikakve promene u memorijskim performansama. Razlog tome je što vas bosonogo hodanje ili trčanje prisiljava da pažljivo koračate.
Šta povezuje Mikija Mausa, Duška Dugouška, Super Marija i Vučka?
Habuš: Oboreni su rekordi
ISKRENO DO KOSKE Nadal hoće totalnu revoluciju u tenisu
Petar Mijović opleo po navijačima: Lepše im da u kladionici čekaju rezultat Mančestera
TEŠKO MU JE PAO KIKS: Fudbaler Barselone besneo, vređao sudiju, jedva izbegnut fizički napad (VIDEO)
6:0 ILI 6:1 TIP JE PROŠAO Od sada, svi tiketi na ATP Masters 1000 turnirima imaju posebnu prednost!
PREŽIVEO OKUPACIJU, PERIOD VARIOLA VERE, KUGE I TUBERKULOZE! Na današnji dan pre pet godina napustio nas je Tozovac, umro na dan kad su mu Nemci streljali oca i bombardovali Beograd
IZBEGAVAJTE IH, AKO ŽELITE USPEH: Ove četiri navike sabotiraju vašu sreću
Zemlja vatre i nara na obali Kaspijskog jezera stiže na EXPO 2027 Beograd
POZNATO KOJI JE STEPEN POVREDE: Evo kada se golman Srbije vraća na teren
NIŠTA OD MONTE KARLA: Međedović ostao bez plasmana u glavni žreb
EKSKLUZIVNO Čuveni ekonomista Džefri Saks – „Srbija ima veliku šansu, da postane most, mesto povezivanja“
SVI SU ČEKALI HOROSKOP ZA APRIL NAJVEĆE RUSKE ASTROLOŠKINjE: Samo jednom znaku predviđa sve najbolje
MLADOST Engobirani crep nove generacije i Energetski blokovi – provereni kvalitet uz 50 godina garancije!
DEČAK RANJEN IZ PIŠTOLJA U GLAVU! Užas u Rimu: Lekari se bore detetu za život, policija našla oružje
