Beli luk je često korišćen sastojak u skoro svakoj kuhinji. Bogat je hranljivim materijama, sadrži vitamine A, C, E, K i grupe B (B1, B2, B3, B6), zajedno sa mineralima kao što su natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, gvožđe i cink. Alicin, koji se nalazi u belom luku, aktivira se kada se luk isecka isecka i deluje protiv bakterija, smanjuje začepljenost nosa, podstiče iskašljavanje i ublažava kašalj.
Beli luk takođe ima antioksidante koji pomažu u popravljanju oštećenih ćelija. Vitamini B6 i C koji se u njemu nalaze jačaju imunitet, ublažavaju simptome i ubrzavaju oporavak. Studija iz 2001. pokazala je da su ljudi koji su jeli sirovi beli luk 12 nedelja, između novembra i februara, ređe bili prehlađeni. A oni koji su se prehladili, brže su se oporavili.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Konzumiranje male količine sirovog belog luka može biti korisno za prevenciju bolesti. Međutim, postoje neželjeni efekti kao što su gorušica, iritacija usta, nadimanje, mučnina, dijareja. O neprijatnom mirisu iz usta i kroz znoj – svi znaju, jer su ga osetili, ako ne kod sebe, ono kod drugih iz okoline.
Bonus video:
Pevačica izjavila da joj treba 9.000 evra mesečno za život, pa dodala: ZAPRAVO SAM VRLO SKROMNA: Javnost zanemela zbog ovog priznanja, a otkrila da ima i TRI BIZNISA...
Telekom Srbija i Njuzmaks osvajaju Evropu!
Rusija: Odluke budućeg specijalnog tribunala za Ukrajinu biće ništave za Moskvu
ČISTILI GA BAGERIMA: Snažno nevreme u Austriji, grad prekrio ulice (VIDEO/FOTO)
NEMA VIŠE NAZAD! Veljko i Bogdana konačno doneli odluku u vezi svoje dece, evo o čemu je reč
POSLE 37 GODINA: Ana Vintur odlazi sa mesta glavne urednice američkog "Voga"
Lukašenko rešio da upadne u Ukrajinu: Tramp hitno poslao čoveka da zaustavi katastrofu
ISTINA KOJA SE KRILA GODINAMA! Evo kako su zapravo Anđela i Adam Adaktar izgledali pre operacija (FOTO)
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Ne propustite sjajnu priliku – još danas! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
SAVRŠEN BEG OD VRUĆINE: Akva parkovi širom Srbije nude osveženje koje se pamti – tobogani, bazeni i lud provod bez kraja!
Ubedljivo najtraženija destinacija u Africi ovog leta! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 299€ i čak -10% popusta!
Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!
Najbolji svetski stejk u novom meniju restorana Grafičar
SINTETIČKI GENOM: Naučnici rade na izgradnji dugačkih delova ljudskog DNK u laboratoriji
