Beli luk je često korišćen sastojak u skoro svakoj kuhinji. Bogat je hranljivim materijama, sadrži vitamine A, C, E, K i grupe B (B1, B2, B3, B6), zajedno sa mineralima kao što su natrijum, kalijum, kalcijum, bakar, gvožđe i cink. Alicin, koji se nalazi u belom luku, aktivira se kada se luk isecka isecka i deluje protiv bakterija, smanjuje začepljenost nosa, podstiče iskašljavanje i ublažava kašalj.
Beli luk takođe ima antioksidante koji pomažu u popravljanju oštećenih ćelija. Vitamini B6 i C koji se u njemu nalaze jačaju imunitet, ublažavaju simptome i ubrzavaju oporavak. Studija iz 2001. pokazala je da su ljudi koji su jeli sirovi beli luk 12 nedelja, između novembra i februara, ređe bili prehlađeni. A oni koji su se prehladili, brže su se oporavili.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Konzumiranje male količine sirovog belog luka može biti korisno za prevenciju bolesti. Međutim, postoje neželjeni efekti kao što su gorušica, iritacija usta, nadimanje, mučnina, dijareja. O neprijatnom mirisu iz usta i kroz znoj – svi znaju, jer su ga osetili, ako ne kod sebe, ono kod drugih iz okoline.
Bonus video:
Откривена језива истина о украјинском сукобу
Hamilton nije optimista
Tramp nagoveštava ukidanje dozvola TV mrežama koje negativno izveštavaju o njemu
MUK U BELOJ KUĆI: Asmin obelodanio najmračnije tajne Site Ahmić, ove priče teraju jezu u kosti! (VIDEO)
ČAROBNI BONUS DOBRODOŠLICE Registruj se, verifikuj nalog i zavrti čarobni točak sreće koji ti donosi do 10.000 RSD bonusa za sport ili slot – ti biraš!
VAŽNA POSETA JAPANU Vučić najavio razgovore i obilazak paviljona Srbije u Osaki
Trese se Bela kuća: Mića iz petnih žila urliče na Anđela! (VIDEO)
Rendžers ponovo gleda ka Anćelotiju
VREME DANAS: Sunčano i toplije, do 29 stepeni
UPISAO SE U KNJIGU GOSTIJU Vučić stigao na Ekspo u Osaki
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Deca u narodnim nošnjama iznenadila Beograđane – evo zašto ih svi vole
Igra se nastavlja! Glasanje za imena maskota Ekspa 2027 traje i tokom jeseni (FOTO)
Nikad povoljnije do afričkog Mediterana! All Inclusive već od 403€
Stanija je u ozbiljnoj opasnosti: Lepi Mića razvezao jezik i urnisao Minu Vrbaški niskim udarcima! (VIDEO)
