Abdelmajed Alkilani je poznati fizioterapeut koji na svoj instagram profilu ima preko 835.000 pratilaca. On svakodnevno deli savete kako da eliminišete bolove u telu.
Ovo su tri vežbe koje pomažu da istegnete vratni deo i samim tim da ublažite tegobe.
Da li imate bolove u donjem delu leđa kada udahnete? I za to postoji rešenje.
Kifoza ili pogrbljenost je povećana krivina kičmenog stuba u grudnom delu, ali može da se javi i na drugim delovima kičme. To je deformitet kičme koji se posebno uočava u sedećem položaju. Doktor Alkilani i za to imam vežbe koje će popraviti stanje kičme.
