Bol u kolenu može varirati od blagog do jakog, u zavisnosti od stanja kolena. Iako postoje medicinski lekovi koji ga mogu ublažiti i koje treba da vam prepiše lekar, postoje i kućni lekovi koje možete isprobati.
Napitak i kupka sa jabukovim sirćetom
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Jabukovo sirće može razgraditi toksine i mineralne naslage u zglobovima. Da biste pripremili ovaj kućni lek, dodajte dve kašičice jabukovog sirćeta u dve šolje (500 ml) vode. Pijte tokom dana dok se bol ne smiri. Drugi način je da dodate dve šolje jabukovog sirćeta u kadu s toplom vodom i potopite bolno koleno oko 30 minuta.

Shutterstock
Čaj od đumbira
Još jedan veoma efikasan narodni lek koji može smanjiti otok i bol u kolenima je čaj od đumbira. Đumbir deluje protivupalno, pa će smanjiti otok i bola koji nastaje zbog njega. Napravite čaj tako što ćete staviti jednu kašičicu rendanog đumbira u 250 ml prokuvale vode, poklopite, posle 20 minuta procedite i popijte.
Oblog od limuna
Ako je vaš bol u kolenu uzrokovan artritisom, koristite limun da biste smanjili bol. Limun sadrži limunsku kiselinu koja može da rastvori kristale mokraćne kiseline koji se formiraju i akumuliraju u zglobovima. Isecite dva limuna na male komade, pa ih stavite u peškirić ili gazu. Natopite ga toplim susamovim uljem i stavite kao oblog na bolno koleno. Držite 10 minuta.

Shutterstock
Kupka od gorke soli
Poznato je da magnezijum sulfat u Epsom soli pomaže u ublažavanju bolova u kolenima. Magnezijum je poznat po opuštanju mišića i uklanjanju viška tečnosti iz tkiva. Kada se tečnost ukloni, upala i bol nestaju. Dodajte pola šolje gorke soli u vruću vodu za kupanje i dobro promešajte. Potopite koleno u vodu 15 minuta. Ponavljajte nekoliko puta nedeljno dok bol i otok ne nestanu.
Oblog i čaj od kurkume
Kurkuma je takođe korisna kada je u pitanju ublažavanje bolova u kolenima. Poznato je da deluje kao antiinflamatorno sredstvo koje može da smanji bol. Možete da skuvate čaj od kurkume koji ćete pijuckati tokom dana, ili da napravite pastu od kurkume i maslinovog ulja i namažete koleno. Obavijte ga gazom i držite oko pola sata..
