Hrana koja se ne jede pred spavanje: Izaziva ogromne tegobe, pazite na zdravlje organizma!

Izvor: Ana Klikovac Vesti 14.10.2023 22:00 0

Izbegavajte ovu hranu...

frižider

Shutterstock

Određene zdravstvene tegobe se često mogu javiti, ne samo zbog nekvalitetne hrane, već i ako pojedinu hranu jedemo u pogrešno vreme. Kako dijetetičari objašnjavaju, postoje namirnice koje treba izbegavati da jedete pre spavanja.

Previše šećera

Dakle, koju vrstu hrane treba da izbacite iz svoje noćne rutine? Uglavnom, dijetetičari naglašavaju da treba smanjiti konzumaciju raznih stimulansa, teško svarljivih namirnica, jela sa previše šećera ili začina, te onih namirnica koje pogoršavaju gorušicu, piše Avaz.ba.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

hrana

Shutterstock

 

 

Ove namirnice uključuju sledeće: prženu hranu, hranu bogatu rafinisanim šećerima, hranu koja sadrži kofein (kafa, gazirani gazirani proizvodi, čokolada), začinjenu hranu, banane, citrusno voće i svu drugu kiselu hranu.

Problemi sa stomakom

Razlog zašto bi ove namirnice trebalo izbegavati je taj što je većina njih teško svarljiva i može izazvati stomačne probleme. S druge strane, namirnice poput one bogate kofeinom otežaće kvalitetan san i tako ćete ostati budni.

 

Bonus video:

 

Supermodel i od nedavno voditeljka Danijela Dimitrovska ispred naše kamere napravila je ukusnu, brzu i zdravu salatu za sve dame koje su žurbi, a paze na svoju liniju. Podelite sa nama kako vam se dopao ovaj recept kada ga isprobate 😋 #zena #najzena #fyp #foryoupage #foryou #fpyシ #fypシ゚viral #danijeladimitrovska ♬ Synchronize (Instrumental) - Milky Chance

 

img
18. 07. 2025 07:00

BRZA LETNjA PITA: Miriše tako da niko ne ostaje ravnodušan

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

img
16. 07. 2025 00:00

Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!

img
11. 07. 2025 06:51

TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU

img
18. 07. 2025 06:54

VAŽNO ZA SVE KOJI DANAS IDU KA BEOGRADU Ove deonice privremeno se zatvaraju zbog radova, evo koje i do kada

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
18. 07. 2025 06:47

BROJKE SVE GOVORE! MINIMALAC 54.868, PROSEČNA MINIMALNA PLATA 468 EVRA! Brnabić: Svi blokaderi na ovom svetu nemaju odgovor na ovakve rezultate!

img
14. 07. 2025 00:00

MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima

img
13. 07. 2025 14:59

Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!

img
18. 07. 2025 06:50

'NE MOŽEMO DOZVOLITI DA FAKULTETI BUDU ZAPOSEDNUTI' Premijer Macut poručio da je krajnje vreme da se shvati realnost

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
18. 07. 2025 06:35

Sediš s bolom? Evo kako da brzo izlečiš hemoroide kod kuće – bez dinara za lekara i bez skupih lekova

img
18. 07. 2025 06:51

"AU, PA JESU LI OD SUVOG ZLATA" Žena ušla u prodavnicu u Dubrovniku, od cena je zabolela glava (VIDEO)

img
18. 07. 2025 06:42

NOVI POTRES U AMERICI: Procurilo Trampovo pismo Epstajnu, objavio ga prestižni list

img
18. 07. 2025 06:51

Oba puta smo bili bolji od Partizana - Španac pohvalio crno-bele: Imaju ogroman potencijal, ali im fali iskustva

img
18. 07. 2025 06:41

Belka rekorderka: Oprasila dosad 85, a za mesec dana biće ih još

Komentari (0)