Određene zdravstvene tegobe se često mogu javiti, ne samo zbog nekvalitetne hrane, već i ako pojedinu hranu jedemo u pogrešno vreme. Kako dijetetičari objašnjavaju, postoje namirnice koje treba izbegavati da jedete pre spavanja.
Previše šećera
Dakle, koju vrstu hrane treba da izbacite iz svoje noćne rutine? Uglavnom, dijetetičari naglašavaju da treba smanjiti konzumaciju raznih stimulansa, teško svarljivih namirnica, jela sa previše šećera ili začina, te onih namirnica koje pogoršavaju gorušicu, piše Avaz.ba.
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
Shutterstock
Ove namirnice uključuju sledeće: prženu hranu, hranu bogatu rafinisanim šećerima, hranu koja sadrži kofein (kafa, gazirani gazirani proizvodi, čokolada), začinjenu hranu, banane, citrusno voće i svu drugu kiselu hranu.
Problemi sa stomakom
Razlog zašto bi ove namirnice trebalo izbegavati je taj što je većina njih teško svarljiva i može izazvati stomačne probleme. S druge strane, namirnice poput one bogate kofeinom otežaće kvalitetan san i tako ćete ostati budni.
Bonus video:
BRZA LETNjA PITA: Miriše tako da niko ne ostaje ravnodušan
Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd
Osvežite vaš krov Mladost NATUR PRO 12 crepom uz 50 godina garancije!
TOKOM SVETSKOG PRVENSTVA U VATERPOLU 3000 DINARA I 1500 FREE SPINOVA SAMO U ADMIRAL BETU
VAŽNO ZA SVE KOJI DANAS IDU KA BEOGRADU Ove deonice privremeno se zatvaraju zbog radova, evo koje i do kada
Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!
BROJKE SVE GOVORE! MINIMALAC 54.868, PROSEČNA MINIMALNA PLATA 468 EVRA! Brnabić: Svi blokaderi na ovom svetu nemaju odgovor na ovakve rezultate!
MAKSIM GORKI JE UŽIVAO U VRNJAČKOJ BANJI! Ruski pisac je bio oduševljen Srbijom i Srbima
Neodoljiva ponuda! Nezaboravno beli pesak, tirkizno more afričkog Mediterana i All Inclusive već od 418€ – na samo dva sata leta od Vas!
'NE MOŽEMO DOZVOLITI DA FAKULTETI BUDU ZAPOSEDNUTI' Premijer Macut poručio da je krajnje vreme da se shvati realnost
Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!
Sediš s bolom? Evo kako da brzo izlečiš hemoroide kod kuće – bez dinara za lekara i bez skupih lekova
"AU, PA JESU LI OD SUVOG ZLATA" Žena ušla u prodavnicu u Dubrovniku, od cena je zabolela glava (VIDEO)
NOVI POTRES U AMERICI: Procurilo Trampovo pismo Epstajnu, objavio ga prestižni list
Oba puta smo bili bolji od Partizana - Španac pohvalio crno-bele: Imaju ogroman potencijal, ali im fali iskustva
