Jelena i Novak obožavaju ovu namirnicu: Ultra zdrava zamena za meso, kilogrami se tope kao od šale!

Jelena Đoković svakim svojim nastupom privlači veliku pažnju, a čini se da je ishrana ono o čemu se najviše pisalo kada je o njoj reč. Đokovići su svojevremeno prestali da jedu meso, ali su otkrili i koje su im namirnice neophodne.

Kraljica semenki

Kinoa, kraljica semenki i zlato Inka, kako je zovu, nezaobilazna je stavka u Đokovićevoj ishrani, navodi B92.

Shutterstock

 

Drevne civilizacije su je smatrale svetom biljkom, ne goji, zdrava je i odlična je zamena za hranu životinjskog porekla.

Bogata vitaminima

Bogat je vitaminom E, C, kalijumom, raznim mineralima, aminokiselinama i esencijalnim uljima.

U narodnoj medicini kinoja se koristi za lečenje gihta, hemoroida i išijasa, a zbog visokog sadržaja kalijuma povoljno deluje na kardiovaskularni sistem. Kinoa je takođe odlična ako ste post ili vegetarijanac jer je bogata vlaknima i odlična je zamena za meso.

 

Bonus video: