Poslednjih decenija a posebno nekoliko godina unazad sve više ljudi, posebno mladih, pati od gojaznosti. Stručnjaci upozoravaju na zdravstvene probleme čiji uzrok može biti višak kilograma. Samo neke od bolesti koje gojaznost može da uzrokuje su rizici od srčanih i moždanih oboljenja, kao i dijabetes tip 2.
Međutim, na društvenim mrežama se pojavio veliki broj poznatih ličnosti koje imaju očigledan višak kilograma, ali s ponosom ističu da su prihvatile sebe i svoje telo onakvo kakvo jeste. Plus sajz manekenka Ešli Grejem je visoka 176 cm, a kada je bila najmršavija imala je 90 kilograma. Na listi je i reperka Lizo koja veliča svoje obline, dok ima i onih koje zabrinjava ovaj trend jer dovodi do promocije gojaznosti i nezdravog načina života.
Na internetu se dugo vodi “bitka” po pitanju toga da li je moguće biti “Gojazan i fit”. Stručnjaci koji su se bavili ovim pitanjima, došli su samo do zaključka da je to praktično nemoguće. Razlog je veoma jednostavan, da ste u top formi, ne biste bili gojazni.
- Pojam da možete biti “debeli i u formi”, ili “gojazni i zdravi" je mit. To je glupa, besmislena, potpuno izmišljena ideja koju agresivno i sebično promovišu poznate ličnosti kao što su reperka Lizzo, supermodel Ešli Grejem i influenserka Tes Holidej. Trend pozitivnosti tela je osnažio žene svuda da prihvate punija tela, ali to prosto nije niti zdravo niti pozitivno razmišljanje - objasnio je novinar Pirs Morgan.
Većina stručnjaka se slaže da je indeks telesne mase (BMI) ključni pokazatelj zdrave telesne težine. Iz ovoga se može zaključiti da bez obzira na zdrave životne navike i fizičku aktivnst, ukoliko vam je BMI povećan spadate u grupu gojaznih ljudi.
To što imate višak kilograma ne znači nužno da ćete dobiti neko od oboljenja kao što je dijabetes ali je rizik daleko veći nego kod osoba koje su fit. Osim dijabetesa, gojazni su skloni bolestima srca, zglobova i brojnih drugih zdravstvenih problema.
Shutterstock
Zapravo, važniji od brojeva na vagi su svakako neki drugi zdravstveni pokazatelji poput krvnog pritiska, nivoa holesterola, šećera u krvi i hormona. Vežbanje recimo ima ogromne zdravstvene prednosti. Pored poboljšanja zdravlja srca, redovna aktivnost poboljšava snagu i pokretljivost mišića, smanjuje nivo stresa i utiče na poboljšanje sna i nivo energije.
- Možda pojedini ljudi imaju zdraviju ishranu ili više vežbaju tako da imaju dobru snagu, izdržljivost i fleksibilnost, odličnu kardiovaskularnu kondiciju i sve markere dobrog metaboličkog zdravlja, uključujući normalan krvni pritisak, holesterol i šećer u krvi. Takvi ljudi će oboljevati manje od mnogih bolesti u odnosu na ljude njihovih godina i kilaže koji se ne hrane zdravo, ne vežbaju i ne vode računa o svome zdravlju - istakli su eksperti za Sun.
Bonus video:
