Švarceneger bio na korak od infarkta: Sad mu je holesterol toliko nizak da ni doktori ne veruju, evo šta je uradio

Izvor: Slobodanka Ćorić Vesti 05.10.2023 10:36 0

Nakon što je saznao da je zbog povišenog holesterola izložen većem riziku od srčanog i moždanog udara, Arnold je odlučio da korenito promeni svoje navike

Švarceneger bio na korak od infarkta: Sad mu je holesterol toliko nizak da ni doktori ne veruju, evo šta je uradio

Printskrin/Instagram

Arnold Švarceneger tvrdi da mu je dijeta pomogla da smanji holesterol. Slavni glumac je ove godine napunio 76 godina. Imao je niz operacija na srcu, ali je i danas fizički aktivan.

Nedavno je zapanjio svet kada je otkrio kako trenira osam decenija, a sada otkriva dijetu za koju tvrdi da mu pomaže da bude zdraviji i da izgleda mlađe.

SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA

img

BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike

img

NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni

img

AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti

Nakon što je saznao da je zbog povišenog holesterola izložen većem riziku od srčanog i moždanog udara, Arnold je odlučio da korenito promeni svoje navike. Čuveni pauerlifter je prvo promenio ishranu. Kako kaže, 80 odsto dana je konzumirao samo biljnu hranu.

Odlučio je da postane vegan, ali izuzetak pravi samo kada je na meniju bečke šnicle! Ipak, Arnold smatra da meso nije ključ bodibildinga, kako veruju mnogi vrhunski sportisti.

„Pomogao mi je da se osećam zdravije i mlađe, kao i da smanjim loš LDL holesterol, koji je povezan sa većim rizikom od srčanih bolesti. Sada je moj holesterol toliko nizak da doktor kaže da se osećam kao druga osoba“, napominje Švarceneger , koji trenira šest dana u nedelji.

Određene namirnice, kao što je prerađeno meso, često su povezane sa povišenim nivoom holesterola. S druge strane, povrće, posebno lisnato, i hrana poput integralnih žitarica, bobičastog voća i orašastih plodova mogu pomoći u smanjenju holesterola.

"Hrana koja sadrži veliku količinu biljnih sterola, kao što su avokado i brokoli, može da utiče na snižavanje holesterola, ali koliko će se to promeniti je individualno. Hranom možemo da podignemo do pet odsto dobrog holesterola, ne mnogo, ali to može uticati na snižavanje holesterola", rekao je on. “ objasnila je jednom prilikom dr Tamara Gojković.

 

img
09. 07. 2025 13:15

Blokaderi izmislili napad na trogodišnje dete VIDEO

img
09. 07. 2025 13:15

I Evropski parlament se "obrušio" na Rusiju

img
09. 07. 2025 13:25

Casa Maiac – Upoznajte Kosmaj inspirisan Toskanom

img
03. 07. 2025 09:24

Neodoljiva ponuda! Posetite Egipatske Maldive uz akontaciju od 99€ i čak do -12% popusta!

img
09. 07. 2025 13:33

VUČEVIĆ NAJOŠTRIJE OSUDIO NAPAD NA PORODIČNU KUĆU VUČIĆEVIĆA Poslao jasnu poruku, očekuje da će za vandalski čin odgovarati svi krivci

img
08. 07. 2025 14:48

Bez ovoga nikako ne idite na plažu: Nećete izgoreti, koža će vam biti zahvalna, a još ćete uštedeti!

img
09. 07. 2025 13:35

Valensija dovela Amerikanca

img
16. 06. 2025 08:16

Pridruži se AdmiralBet floti i iskoristi bonus dobrodošlice kakav zaslužuješ!

img
09. 07. 2025 13:25

Vojska objavila snimak: Jednim dronom uništen sistem vredan 10 miliona dolara VIDEO

img
09. 07. 2025 13:24

Vučićević za Pink: Siguran sam da će policija da pronađe napadače, jedva čekam da čujem zašto su to uradili

img
09. 07. 2025 13:21

Svi u šoku kada saznaju koliko Sindi ima godina: Pevačica puca kako izgleda, a komentari samo pljušte (FOTO)

img
09. 07. 2025 13:24

Deficit Hrvatske u prvih pet meseci osam milijardi evra

img
03. 07. 2025 09:21

Egipatski Maldivi – nikada povoljnije! Jutarnji polasci svake nedelje uz 299€ akontacije I čak do -10% popusta!

img
09. 07. 2025 13:32

PRONAĐENA MARIHUANA U STANU: Uhapšen osumnjičeni za trgovinu drogom - užas u Somboru

img
07. 07. 2025 08:15

OTKRIJTE ČAROLIJU ZAPADNE SRBIJE Tara, Drina, Bajina Bašta i Ljubovija - letovanje koje se pamti do kraja života!

img
20. 06. 2025 11:43

Poznati prvi favoriti među imenima za maskote Expo 2027 Beograd

Komentari (0)