Temperaturni ekstremi, osim na prirodu, imaju veliki uticaj na naše telo, a evo na šta bi trebalo da obratite posebnu pažnju.
Mozak - vrućina može loše da utiče na koncentraciju, donošenje odluka, a može čak i da poveća rizik od nesreća, te se pametno rashlađujte.
Mišići - letnje vrućine dovode do pojačanog znojenja, a time se gube elektroliti i minerali, koji su ključni za funkciju mišićnog sistema. Kao posledica može doći do grčenja mišića. Da predupredite, uzimajte magnezijum.
Noge i stopala - budući da se krvni sudovi šire na vrućini, lako može doći do jačeg oticanja donjih ekstremiteta. Zato kad god možete, podignite noge ili ih rashladite.
Koža - osim opekotina od sunca, na koži se zbog vrućina može pojaviti svrab koji može da bude veoma neugodan, pa čak i iritantan. Sprečićete ga nošenjem prirodnih materijala.
Srce - vrućina može pogodovati ubrzanom pulsu, što može da bude posebno opasno kod osoba koje imaju kardiovaskularne probleme, zato ne preskačite lekove i preporučenu terapiju.
